桑干河的上游有恢河与源子河两条河流 。主流恢河发源于宁武县管涔山分水岭村，源子河发源于大同市左云县截口山 。两河在朔州市朔城区马邑村汇合后称桑干河 。相传，因每年桑葚成熟时河水干涸而得名 。

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桑干河上的主要支流有黄水河、浑河、御河等，在山西境内的河长252公里，流域面积达1万多平方公里 。河流流经朔州市朔城区、山阴、应县、怀仁和大同市云州区，入册田水库，至大同市阳高县尉家小堡村后进入河北省 。之后，在河北省宣化区附近折向东南，在沙城南侧与洋河汇合后称永定河，注入官厅水库，然后注入海河，最后流入黄海的一个大海湾——渤海 。
“天流汾桑分水岭，地连宋辽两界山 。”山西省忻州市宁武县分水岭村是个并不大的村子，然而它身后的管涔山却是桑干河与汾河的发源地 。山之阳为汾水之源，山之阴则为桑干河主流的发源地 。桑干河作为一条流向祖国首都北京的河流，横贯内外长城之间，滋润了两岸肥沃的土地，也孕育了悠久的文化 。早在明代，“桑干晚渡”就被列为“云中八景”之一，现代文学家丁玲的《太阳照在桑干河上》更是让这条河流名扬天下 。本期将带领读者和游客，到桑干河的源头看看，再攀上管涔山赏赏美景，了解一下山西宁武当地的风土人情 。
历史上，桑干河是一条名称多变的河流 。《山海经》中称它为浴水，《汉书·地理志》中称它为治水，《汉书·燕刺王传》又记作台（音怡）水 。上述的浴水、治水，实为一水，或因字形相似而传抄致讹，或因读音相近而用字有别，一般多为治水 。东汉许慎著《说文解字》，又称其为氵纍（lěi）水，隋唐后称桑乾河 。至于桑干河，是20世纪50年代后汉字简化“乾”的结果 。
总之，河流名称的变化，反映出了流域内人类活动的变化，同时也为两岸留下了许多河流文化和自然美景 。

在忻州宁武境内，桑干河的主流是恢河，源头就在宁武的管涔山分水岭村 。村子不大，村民却很热情 。想要寻找源头，需要过了村北的山梁 。公路西面有一条小路，再走几百米就到了 。
在一片又高又密的沙棘林下有片湿地，湿地里不时有泉水渗出，这便是桑干河的源头 。看着这片清澈的溪流，谁曾想到它竟是形成十里雷鸣的“桑干秋涨” 。
找到了源头，尝一口溪水，在品味桑干河水的甘甜时，再来了解下主流恢河的历史 。
恢河是宁武的第三大河流，“恢河伏流”自古就是宁武八景之一，民间也称“十里钻沙” 。原来恢河流至宁武山口的红崖儿村，流水就钻入了沙中 。之后伏流十里后涌出，经朔城区城南至马邑入桑干河 。“恢河伏流”实属桑干河创造的一大奇观，是大自然的杰作 。
另外，恢河流经阳方口堡的九牛口时成为全国唯一的水旱关，流经的托莲台自古就是重要的军事要塞，宋代抗敌名将杨业就殉难于托莲台附近的陈家谷 。这里所说的九牛口，是指恢河在流经阳方口后，为了联结阳方口堡和宁武军口托莲台，在恢河上建立的九孔大桥 。桥下走水、桥上承托着长城建筑，十分壮观，是中国古隘口上的一大奇观，因此宁武关也就成为全国唯一的水旱关 。
【桑干河流经哪些地方 桑干河的水流向哪里】可以说恢河的兴衰与桑干河息息相关，恢河的历史也就是汉民族不屈不挠、抗击异族侵略的历史 。所以说，恢河文化是神奇的、悠久的、壮美的、博大精深的 。

伴随着桑干河源头水流的灵动，不经意间就来到了管涔山下 。

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