文章插图
2关注肿瘤筛查
《中国癌症研究》曾有研究显示：30岁以前癌症发病水平相对较低；40岁左右开始快速上升；80岁左右达到高峰 。所以建议第一次精准早癌筛查年龄在40岁及以前 ， 尤其需要定期筛查肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌等高发癌症 。
相关的检查包括肺部低剂量CT ， 胃肠镜 ， 肝肾功能检测；乳腺超声或钼靶检查等 。具体可以参考下图：

文章插图
提示：对于有癌症家族史的人群 ， 建议直系亲属子女 ， 把病人发病年龄减去15岁 ， 作为自己开始筛查的年龄 。
4
60岁后 ， 
各项机能逐渐跨入老年阶段
人到这个年龄 ， 细胞分裂和组织再生能力变得更为缓慢 ， 正式步入老年阶段 ， 各器官功能都会有下降 ， 尤其大脑功能、消化及免疫系统功能下降更为明显 ， 应重点关注 。
1记忆力下降 ， 痴呆风险增加
脑细胞在20多岁时就有减少的迹象；到了40岁后 ， 大脑神经细胞减少的速度越来越快；60岁以后 ， 就会出现记忆力明显下降 ， 容易忘事 ， 甚至发生老年痴呆 。
再加上 ， 年龄增长 ， 听力下降 ， 这也会在某种程度上影响大脑结构 ， 进一步增加痴呆风险 。

文章插图
建议：经常跳舞、下象棋、阅读等都能延缓大脑衰老 ， 日常还可以试试协和医院推荐的健脑操~
点击下方视频 ， 学做健脑操↓↓↓
2消化差、胃口差 ， 易营养不良
55岁后 ， 益生菌数量开始大幅减少 ， 胃肠道疾病风险增大 ， 又会影响肝脏、胰腺等组织器官的正常功能 ， 消化功能进一步受到影响 。
而消化功能下降 ， 会使得吃饭不香、摄入不足 ， 营养不良、贫血等问题就随之发生 。

文章插图
建议：老人可以改成少吃多餐的进食方式 ， 同时在医生的指导下补充一些益生菌 。
3免疫系统下降 ， 识别疾病信号
人体免疫系统的免疫力在20岁达到高峰；到了60岁 ， 各种免疫细胞的数量、活性都降低 ， 免疫功能大幅下降 。因此 ， 各种疾病包括癌症的发生率直线上升 。
因此每年要对身体进行全面、深度的检查 。同时警惕身体发出的一些危险信号 ， 出现以下任一一种情况 ， 一定要去医院检查 。
*体表可触及的肿块增多；
*持续性的消化异常 ， 如饭后胃胀；
*吃东西吞咽时 ， 有哽咽感；
*持续性咳嗽 ， 痰中带血；
*耳鸣 ， 听力减退 ， 鼻分泌物异常；
*女性非经期不规律出血；
*大便潜血、便血或尿血；溃疡久治不愈；
*痣在短时间内突然改变；
*体重不明原因地下降 。
（我是大医生官微）

• 海拔越高大气压强越小还是越大
• 小龙虾虾线拔了虾肉会松怎么处理
• 小龙虾可以带上火车吗
• 一棵小桃树文章主旨 一棵小桃树文章主旨是什么
• 阜新买房哪个小区最好 阜新风水好的小区在哪里
• 每天一个小知识下一句 生活小常识每日一条下载了没有
• 科学小知识科普 关于科学的科普小知识
• 幼儿常见的科学小知识原理 有趣的幼儿科学小知识有哪些
• 百科小知识广播稿300字五年级
• 爆款生活小常识冷知识文案 日常生活冷门小知识文案图片