【胡萝卜牛奶可以一起吃吗 胡萝卜牛奶适合一起吃吗】

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1、胡萝卜和牛奶可以一起吃 ， 因为胡萝卜中的成分是蛋白质、脂肪 ， 最主要的是丰富的胡萝卜素 ， 而牛奶中的成分多为蛋白质、脂肪、各种矿物质等 ， 两者一起食用没有副作用 ， 对身体也没有不舒服的影响 。
2、两种成分混合在一起后 ， 不仅能促进肠道蠕动 ， 为身体提供能量 ， 还能改善视疲劳、营养神经 ， 还能消除面部色素沉着 ， 对女性有美容养颜、润肤养颜的作用 。
3、胡萝卜富含膳食纤维 ， 如果无节制地吃太多 ， 胡萝卜中含有的大量膳食纤维会进入胃肠道 ， 膳食纤维会吸水膨胀 ， 会引起明显的肿胀和不适 ， 同时还会增加腹泻的概率 。

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