最全的经络养生知识介绍经络养生小知识100个

【最全的经络养生知识介绍经络养生小知识100个】

文章插图

经络通，则百病除。
经络理论，是祖国医学中特有的理论。不管是在理解人体生命活动的规律，还是在诊断人体的健康状况，还是在调理疾病、养生保健方面，都离不开经络。
正如《黄帝内经》中所言：“经脉者，所以解决死生，处百病，调虚实，不可不通” 。
我们将会在学习和应用经络知识过程中，逐渐感悟到中医养生文化的精妙所在。
经络养生，在目前很盛行，在很多养生书籍和养生讲座中也常谈到。这可能与经络养生本身所具有的方便、安全，且有效的特性有关。
但是，在经络养生的实践过程中，由于种种原因，经络养生到现在为止，并没有统一的教材，没有统一的操作规范，（对一些人来讲）亦没有系统的学习。所以在理解经络养生的实质，在经络养生的一些操作上，经常会遇到一些问题在困惑着我们，尤其对于一些（没有中医学背景的）中医养生爱好者而言，更是如此。
我试着收集了一些这方面的问题，大概可以分为以下三类：其一，是关于什么是经络？经络是不是真的存在？经络为什么能养生？也就是关于经络养生的本质和原理方面的问题；其二，在实际应用过程中，经常记不住经络和穴位，有时找不见，或找不准等方面的问题；其三，在操作过程出现一些现象，不知是好还是坏？甚至由于操作不当，出现一些所谓的“副作用”，该如何理解和解决等方面的问题。
我认为，要解决这些问题的关键钥匙，就是把养生基础打好（例如我在前面讲述阴阳、五脏等就属于这方面的基础），把经络，穴位的基础打好，然后用这些基本知识和理论去理解和指导我们的养生，我们的养生实践活动就不是“无源之水”了。并且，在养生实践过程中，争取逐步做到“知其然，还要知其所以然” 。那么我们在养生所遇到的问题和困惑就会越来越少了，并且不管在“学”，还是在“用”中医养生过程中，你会更多的发现“乐在其中”，达到一种养生的境界。
下面，就让我们从熟悉经络养生的基础——经络开始吧！
到底什么是经络？追根溯源，经络理论的出现可以推到二千多年前，甚至在中医巨典《黄帝内经》之前，就已经出现了（在1973年长沙马王堆帛书所记载的《足臂十一脉灸经》就是例证）。
经络理论应用也很广泛，不仅在中医，而且在中华武术、气功等领域均有应用。
在中医方面，经络不仅用在外治法如针灸、按摩、刮痧、拔罐、足道等方面，也用在中药、食疗等方面。
简单的来讲，经络，经即径，是大通道的意思；络，即网络，小分支的意思。所以，经络从字面意思来看，经络就是通道，即人体内的通道而已，只是人肉眼看不到。

文章插图

这个“通道”就象在现实社会中的道路一样，具有三个重要功能：其一，经络具有运输的功能，即运输人体内气血津液等营养物质，以营养人体的五脏六腑（内脏）、皮肤、毛发、四肢等，以维持它们的形态和生理功能。
当经络通畅时，人体的各个部位和器官就会得充分营养，来维持正常的生命活动，人体就健康；反之，当经络不畅，气血不通时，人体就会出现各种亚健康现象或疾病。正如中医中所说：“通则不痛，痛则不通。”

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

最全的经络养生知识介绍 经络养生小知识100个

最全的经络养生知识介绍经络养生小知识100个