好处是能补充身体所需的营养成分 ， 因为虾米皮营养丰富 ， 含蛋白质 ， 钾、碘、镁、磷等元素及维生素D、多索茶碱等成分 ， 且虾皮含钙量高 ， 用于补钙是很好的选择 。人在适量食用虾皮时不会有什么坏处 。
吃虾皮的好处和坏处
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虾皮的营养价值很高 。第一是蛋白质的含量很高 ， 高于一般的水产或肉类 。第二是其所含的矿物质种类很多 ， 能为人体带来所需的营养补给 。第三 ， 虾皮含有虾青素成分 ， 这个成分具有很好的抗氧化效果 。
【吃虾皮的好处和坏处】（*>.<*）
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