每一百克果冻的热量为70千卡，吃一个果冻，大概18克的那种小果冻，热量大概为13大卡 。果冻是用明胶、糖分、果汁等食材混合在一块制作而成的 。果冻可以适当食用，但不可多吃 。
果冻的热量
文章插图
【果冻的热量】 果冻的热量不高，一个果冻的热量为13大卡，而且果冻所含有的脂肪和蛋白质含量极低，100克果冻仅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白质，所以不用担心吃果冻会长胖 。
果冻含有丰富膳食纤维，适量的食用可以加强人体消化吸收的能力 。
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