大约每100克的烧麦中含有220大卡左右的热量 。一个烧麦如果大约是70克左右 ， 加速其中的馅料有肉有油脂 ， 它的热量比较高 。吃一个烧麦的热量相当于吃了一碗米饭 ， 如果一次吃几个的话 ， 很容易热量摄入过度 。
一个烧麦相当于吃了几碗饭
文章插图
烧麦是生活中常见的面食之一 ， 主要是由面粉、糯米、黑米等食材制成的 。它 ， 既可以用来当做主食 ， 也可以用来当做小吃食用 。相比其他主食来说 ， 热量比较高 。
烧麦主要是由面粉、糯米或者黑米制成的 ， 属于一种比较健康的食材 ， 但不建议一次性摄入过多 。
【一个烧麦相当于吃了几碗饭】(⊙o⊙)
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