每100克的肥牛所含有的热量为118大卡 。肥牛的热量相对来说算中等 。大部分肥牛是肥瘦相间 ， 里面是有一些脂肪部分的 ， 因此比纯瘦牛肉的热量要稍微高一些 ， 但是和猪肉之类的相比较 ， 还是要低很多的 。
肥牛热量
文章插图
肥牛的营养价值很高 ， 内含丰富的蛋白质、铁、锌、钙等营养元素 ， 而且还有每天需要的维生素B群 。
吃肥牛可以配合海鲜和金针菇或青菜等 ， 海鲜中也含有丰富的蛋白质、铁和维生素 ， 搭配食用营养更丰富 ， 更易于人体的吸收 。
【肥牛热量】π_π
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