经常吃虾皮能够补钙 ， 补充人体所需要的矿物质 ， 有益身心健康 ， 虾皮中含有丰富的钙 ， 以及其它的微量元素 。坏处是吃多了会增加形成结石的几率 ， 应当特别避免在晚上食用 。
经常吃虾皮的好处和坏处
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【经常吃虾皮的好处和坏处】 虾皮是“毛虾”的干制品 。毛虾是一种海产小虾 ， 肉很少 ， 干制时不去虾壳 ， 看上去容易使人感到只是一层皮 ， 虾皮的名称也由此而来 。
虾皮虽然瘦小干枯 ， 貌不惊人 ， 但它的营养成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等大众心目中的营养佳品还要好 。
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