每100克荞面中含有330大卡左右的热量 ， 荞麦面条的热量不比普通面条和米饭低 ， 是一种热量偏高的食物 。约占成年人保持健康每天所需摄入总热量的15% 。
100克荞麦面条的热量
文章插图
每100g荞麦面含159卡里路热量 。100克荞麦面的热量约等于0.7碗米饭、4把通菜、1.7个苹果、消耗159大卡热量大概需要跑步19分钟、跳绳15分钟、健美操34分钟左右 。
【100克荞麦面条的热量】~`o`~
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