【灵芝煮水的正确吃法与用量】 把20克灵芝清洗干净之后放在砂锅里面 ， 加入1000毫升的冷水 ， 大火煮沸后改用小火慢熬 ， 待水分大概只有300毫升时就可以了 。灵芝可以每一天煮两次 ， 一般建议早上煮一次 ， 晚上煮一次 。
灵芝煮水的正确吃法与用量
文章插图
灵芝熬煮的时间不宜过长 ， 也不要加入太多的水 ， 尽量使用砂锅来熬煮会更好 。
第一次煮过之后的灵芝可以在晚上的时候再用同样的方法煮一次 ， 第二天再更换新的灵芝 。
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