健康生活方式自我养成的原则是：强调个体对自己的健康负责、培养主动性、毅力坚强 。可以从一下方式体现：平衡膳食、适量运动、节律生活、自身压力健康缓解、戒烟限酒等等 。
健康生活方式

文章插图
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式 。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐 。
要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置 。
健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯 。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责 。
【健康生活方式自我养成的原则】（*>.<*）

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