1957年，毛泽东第四次横渡长江 。他感慨地说：“长江，别人都说很大，其实，大并不可怕 。美帝国主义不是很大吗，我们顶了他一下，也没有啥 。所以，世界上有些东西，其实并不可怕 。”
鲜为人知的是，毛泽东还和前苏共总书记赫鲁晓夫一起游过泳 。
1958年7月31日，毛泽东在北京中南海颐年堂同赫鲁晓夫会谈 。赫鲁晓夫提出要在我国领海建立“共同舰队”，毛泽东断然拒绝 。经过激烈争论，赫鲁晓夫无奈地表示：“你不同意就不同意吧!”
第二天，毛泽东在游泳池等候赫鲁晓夫，进行第二次会谈 。谈到苏共“二十大”时，赫鲁晓夫说：“你们为什么往我们的后院抛石头?”毛主席微笑着答：“我们不是抛石头，而是抛金子 。”赫鲁晓夫恼羞成怒，说：“别人的金子我们是不要的!”毛主席说：“不是你要不要别人的金子的问题，是我们要助你们一臂之力 。”
双方分歧很大，毛泽东提议：“今天就谈到这里吧，我们游游泳，凉快凉快!”赫鲁晓夫泳技不高，只游了一会儿便已是气喘嘘嘘，满脸涨红，他在工作人员帮助下爬上了池子 。只见毛泽东将手一划，两腿一蹬一夹，肩头冲起一层浪花，身体像巨鲸一样破浪前进 。赫鲁晓夫喃喃地说：“我早知道你是游泳能手 。”
1971年后，毛泽东已年迈体弱，不可能到大江大河中去游泳，但他仍喜欢游泳 。1974年11、12月，已81岁高龄的毛泽东在长沙游泳馆游了五次泳 。他由工作人员搀扶着走下游泳池，可是到了深水处，他就甩开工作人员自己游了起来，仿佛在水中又获得了新的活力……
奥运会要是设立各国首脑游泳比赛项目，毛泽东绝对有拿冠军的实力 。
踏遍青山人未老
壮怀搜奇峰，风景无限好 。毛泽东另一项终生喜爱的运动是登山 。
早在湖南省立第一师范读书时，登山运动就是他的一大爱好 。岳麓山与一师隔江相望，方圆8平方公里，最高峰297米，虽不很高，却也郁郁葱葱 。课后，毛泽东常和同学们攀登岳麓山，或在半山腰的爱晚亭中读书、谈天，或登上峰顶，看湘江两岸的美丽风光 。他们也常在雨天、雪天，甚至风雨交加的深夜去登山，在山间奔跑，实行他们的雨浴、雪浴 。
在革命生涯中，他更与大山结下了不解之缘：在莽莽苍苍的井冈山，毛泽东建立了第一个红色政权，反围剿破来敌，转战湘、赣、闽、粤山区；播下了燎原的星星之火 。长征途中，爬雪山，过草地，“万水千山只等闲” 。毛泽东不知翻越了多少大山，攀登了多少险峰 。他后来回忆说：“我这辈子爬了不少山，累不坏，井冈山那么大，还不是靠两条腿走过来的!”
1947年，蒋介石命胡宗南部20多万军队进攻延安，我军在陕北仅2万余人，不足敌人的十分之一 。毛泽东决定采用“蘑菇战术”，在陕北的大山中转战，将敌人磨得精疲力竭，将敌人拖垮，然后歼灭 。一天，部队冒着细雨，爬上王家湾附近的山梁 。越到山顶，风雨越大，山陡路滑，马不能骑了，毛泽东坚持不用担架，一个战士便折了一根柳条棍让他拄着防止滑倒 。这就是后来传说的54岁的毛泽东拄着棍子打胡宗南的故事 。毛泽东曾幽默地说：“胡宗南一进攻，把我的身体锻炼得更结实了，我得谢谢他呢 。”
烽火连天中翻山越岭，是为了消灭敌人，而建国后在全国视察时，毛泽东在工作之余登山则是为了锻炼身体，锻炼意志 。1952年10月29日，毛泽东在徐州登上众山之首的云龙山，看到因塑有释迦牟尼头像而得名的石佛山，石佛面大耳长，圆眸微笑，环手跌坐，法相庄严，建于北魏时期，毛泽东称之为“国之瑰宝” 。在看了著名的放鹤亭和许多名家的碑刻诗篇后，毛泽东顺口朗诵了几首，随行者都称赞毛泽东看书多，记性好 。随后，毛泽东和大家一起登上了云龙山顶 。

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