很多朋友在饮食方面不太注意 ， 总喜欢胡吃海喝 ， 什么东西都往嘴里塞 ， 最后肠胃炎、窜稀都找上门来 ， 那么吃西瓜可以喝牛奶吗？刚吃完西瓜能喝牛奶吗？一起来看看吧！

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吃西瓜可以喝牛奶吗
吃西瓜后不建议立即喝牛奶 ， 因为西瓜和牛奶都属于凉性食物 ， 进入肠道内容易引起腹泻的症状 。
而且牛奶中含有大量的蛋白质 ， 西瓜中含有大量的维生素C ， 蛋白质与维生素C共同摄入时会使机体胃肠道内产生沉淀不利于消化 ， 容易导致便秘 ， 如果经常共同食用产生沉淀较多 ， 容易引起胆结石疾病的发生 。
牛奶中含有丰富的营养物质 ， 但是西瓜中的一些物质会破坏蛋白质的结构 ， 两者一起吃影响机体对营养物质的吸收 。
不仅如此 ， 其他的水果也不建议与牛奶同食 ， 建议吃完水果后1小时再喝牛奶 ， 能够防止腹泻、腹痛症状的发生 ， 还有利于机体对于营养物质的吸收 。

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吃西瓜注意事项
①冰镇西瓜取出马上吃
案例：夏季天气炎热 ， 刘大爷的女儿来看望他时顺便买了个冰镇西瓜 ， 不料刘大爷吃到第二片时整个人就突然不对劲了 ， 突发猝死 。
冰镇西瓜竟能引发猝死危机？这是怎么回事呢？
冰镇西瓜经咀嚼后会顺着食管进入胃 。而食管紧贴左心房及冠状动脉 ， 胃和心脏也只隔了一层膈肌 ， 只有5℃左右的冰镇西瓜持续刺激着这些器官和组织 ， 从而可能引起冠状动脉痉挛、心梗甚至猝死 。
而且高温、湿热的天气下 ， 人的消化系统功能本身就有所减弱 ， 经常或大量食用冰西瓜等冰冷食物 ， 尤其是刚从冰箱拿出来的食物 ， 会加大胃肠痉挛风险 ， 导致消化不良、腹泻、腹痛的不适反应 。
此外 ， 冰冷食物对头部血管也会产生强烈刺激 ， 易诱发头痛 。
建议：从冰箱中刚拿出来的西瓜不要马上吃 ， 最好在常温下稍放一会儿 ， 待温度适宜再食用 。有三高等疾病的人群以及脾胃虚弱的人 ， 尽量不要吃冰镇西瓜 。
②西瓜切一半 ， 勺子挖着吃
很多人都习惯把西瓜切开半个 ， 然后用勺子挖着吃 ， 这种吃法其实也很危险 。
一方面 ， 勺子上面的唾液会沾染到西瓜瓤上 ， 不仅不卫生 ， 还会加快细菌滋生 ， 西瓜更容易变质；
另一方面 ， 一勺一勺挖西瓜吃很容易吃过量 ， 而且因为剩下的西瓜很难保存 ， 有的人干脆就一次吃半个 。
这样吃下来 ， 对血糖、肾脏、体重来说都不是什么好事 。
建议：将西瓜一块块切好 ， 定量食用 。大家可以先把西瓜切一半 ， 然后扣在与其差不多大的盘子上 ， 再用刀直接切 ， 既方便拿取 ， 又不用担心西瓜汁乱溅 。
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