我们夫妻同房时间太短了 ， 我都还没感觉我老公经常几分钟就结束了对他挺失望的 ， 有什么办法能延长他同房时间？
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房事是每对夫妻之间很重要的事情 ， 但是很多人会在房事中发现 ， 我的丈夫怎么时间这么快...这可怎么办呢？其实同房时间短口服药不是最好的方式 ， 想要延长时间
【什么药可以延长同房时间是最好的】1.锻炼身体
加强身体锻炼并不是只能增加体制 ， 还能大大提升我们的性能力的 。平时可以尝试经常慢跑 ， 仰卧起坐和下蹲等运动 ， 对于增强耐力有着显著的效果 。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处 ， 房事能力大大增加于从前 。锻炼越久效果越好哦 。
2.做足前戏
做足前戏会非常大的增加伴侣GC的可能 。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情 ， 对于自己后面的发挥 ， 可以起到很好的缓和作用 ， 以做到更好的发挥 ， 从而避免因为过于激动而草草了事 。
3.戴上套套
戴上套套不仅可以避孕 ， 对于男性的身体也有很大的好处 ， 可是却有很大一部分男性不愿意这样做 ， 会觉得像隔靴搔痒 ， 其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕 ， 对你的aiai时间的延长会大有好处 ， 隔着套套会减少男器敏感的敏感度 ， 从而达到控制时长的目的 。
4.延时喷剂
爱爱前喷上喷剂能快又好的帮助延长同房性生活时间 ， 外用的延时喷雾提高夫妻性生活质量效果非常好 ， 而且使用非常便捷 。

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5.提肛练习
最主要的功能就是锻炼前列腺啦 。这个运动在生活中随时都可以做 ， 好处非常多 ， 你可以一边刷手机一边做 。一次十分钟足以 ， 只要每天坚持做3次 ， 一周以后 ， 就可以初步看见成效 。说来简单 ， 其实还是重在坚持 ， 坚持之后总会有成效的！
6.深蹲练习
大家对于翘臀肯定是非常喜欢的啦 。因为它是性感的标志之一 ， 最主要的是 ， 性能力与臀部机能是有着很直接的关系的 。具体的锻炼方式
7.好的心态
双方还保持好的心态配合默契 ， 还有夫妻双方也要多沟通交流 ， 多学习些aiai技巧和知识 ， 和谐的aiai双方满意度也会更高 。

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