费利什教授分析指出 ， 晒太阳的健康受益远远大于患皮肤癌的风险 。仅在英国 ， 每年因心脑血管疾病死亡的人数为15.9万人 ， 皮肤病死亡人数仅为2750人 。多项研究表明 ， 夏季血压比冬季更低；在远离赤道、日照相对较少的国家 ， 居民血压更高 ， 这些都与日照量密切相关 。
冬季戴顶帽子能防血压波动
与夏季相比 ， 冬季心血管疾病相关死亡率明显要高 ， 且升高幅度可达41% ， 其中 ， 卒中相关死亡增加近一半 ， 缺血性心脏病死亡增加1/3 。
导致心血管疾病高发的最直接原因是寒冷造成的血压升高 。低温情况下 ， 为了减少热量散失 ， 避免体温过度下降 ， 在神经系统及激素的调节下 ， 血管收缩增强 ， 从而引起血压升高 。研究显示 ， 室外温度每降低10摄氏度 ， 收缩压将升高6.2毫米汞柱 。不仅如此 ， 人体系统对寒冷的调节还可造成心率加快、血液浓缩 ， 心脏负担增大 ， 心肌血液供应减少 。健康人群可以适应上述变化 ， 有心血管疾病基础的患者就可能面临斑块破裂、脱落 ， 并堵塞血管的危险 。
心脑血管病患者 ， 特别是高血压患者过冬必须做好保暖 ， 建议外出时戴上一顶保暖帽 ， 可更好地防范血压波动 。这是因为身体各部位感受寒冷的灵敏程度不同 ， 差异可超过100倍 ， 其中头面部最敏感 ， 四肢最不敏感 。戴上帽子不仅能防止头部过冷 ， 还可使血压升高幅度降低 ， 进入温暖环境后 ， 血压返回正常值的速度也会加快 。此外 ， 人体吸入寒冷空气 ， 也会造成血压升高及心率加速 ， 因此冬季外出最好再戴上口罩或围巾 。需要提醒的是 ， “保暖”不等于“加热” ， 过度保暖会导致体温过高 ， 一样会造成血压升高 。
肾性高血压、高血压肾病是两回事
高血压跟肾病的关系 ， 可能比我们以为的更近 。因为与血压产生和维持相关的三大因素中 ， 有两个都与肾脏密切相关 ， 包括体内水分的多少 ， 以及血管阻力的大小 。
若高血压长期不能得到有效控制 ， 可损伤肾脏；而肾病本身也可导致高血压 ， 加剧肾功能恶化 ， 形成恶性循环 。两病纠缠在一起的结果 ， 就是导致高血压肾病或肾性高血压 。
高血压肾病与肾性高血压是两种不同的疾病 ， 主要体现在以下几个方面 。发病史不同 ， 前者是先有高血压 ， 再有肾损伤；后者是先有肾病 ， 比如肾小球肾炎等 ， 再出现高血压 。主要病患年龄不同 ， 高血压肾病患者以老年人多见 ， 肾性高血压则年轻患者较多 。由于起始病因不同 ， 两病造成的身体损伤就会呈现差异 。比如 ， 高血压肾病显现出的血管损害相对更大 ， 且可能造成眼底病变 ， 肾脏损伤则小些；肾性高血压反之 ， 对肾脏的伤害更大 ， 血管损伤相对小些 ， 眼底病变也会较轻 。
【地质环境监测 自然环境风水监测中心是干嘛的】总体来说 ， 两种疾病表现有相似之处 ， 确诊需借助化学检验 ， 查看尿常规和血肌酐指标 。假如你的血压高了 ， 尿常规里红细胞明显升高或尿蛋白明显升高 ， 或者血肌酐明显升高 ， 很大可能提示肾性高血压 。因为肾脏是产生尿液的 ， 一旦肾脏出问题 ， 第一时间就会在尿里反映出来 。而高血压导致的肾损伤 ， 也就是高血压肾病 ， 除外恶性高血压 ， 一般引起尿常规明显变化的很少 。

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