吹空调鼻炎犯了怎么办吹空调做好鼻炎预防措施 _生活知识

很多人有过敏性鼻炎的病史，因为空调粉尘的污染，引起过敏性鼻炎，又或者在吹空调时温度过低引起感冒，从而导致每次吹空调的时候就容易犯鼻炎，那么吹空调鼻炎犯了怎么办呢？
【吹空调鼻炎犯了怎么办吹空调做好鼻炎预防措施】不要长时间待在空调房
空调房往往是处在密封环境中，而空调吹出的风，可能使得空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏源混合在一起，人体吸入就会导致过敏性鼻炎的发作，因此不要长时间待在空调房，并且空调过滤网要定期清洗，空调房每天定时开窗透气。
按摩缓解吹空调引起的鼻炎
按揉百会穴
位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
操作：中指指腹轻按百会穴，以顺时针方向按揉1分钟，再以逆时针方向按揉1分钟。
点按印堂穴
位置：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。
操作：中指点按在印堂穴，顺时针方向做回旋动作1分钟。手指硬紧贴皮肤，与皮肤间不移动，而皮下组织被肉冻，复苏可逐渐扩大。
按揉太阳穴
位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
操作：两手拇指指腹按在两侧太阳穴，以顺时针的方向按揉1分钟。
按揉迎香穴
位置：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
操作：用双手食指指腹按住迎香穴，以顺时针方向按揉1分钟。
按揉鼻通穴
定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。
按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎。
中药方防治吹空调引起的鼻炎
三物香薷饮
材料：香薷10克，白扁豆、厚朴各5克。
方法：先将香薷、白扁豆、厚朴冲净，放入锅中，加500毫升清水浸泡20分钟;大火烧开，继续煮5分钟，关火。将药液取出，冷却后服用。
功效：此饮可解表、祛署、化湿、和中，适于暑期感冒、发热、腹泻等症，能有效防治空调病。
食疗方缓解吹空调引起的鼻炎
桃仁粥
原料：桃仁10克，当归６克，粳米50克。
制法：当归煎水取汁，桃仁去皮研碎，与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用。
功效：活血化淤，养胃利窍。适用于气滞血淤型慢性鼻炎。
丝瓜藤煲猪瘦肉
原料：近根部的丝瓜藤3～5克，猪瘦肉60克，盐适量。
制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉洗净切块，同放锅内煮汤，至肉熟加盐调味，饮汤吃肉。每天１剂，连服5～15天。
功效：清热消炎，解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕。
注意提高自身提抗力
适当加强锻炼及充分休息
不良的生活习惯或过度劳累会使人的免疫力降低，过敏性鼻炎的发病症状也会加重，因此需要注意劳逸结合，生活起居规律，能较好缓解过敏性鼻炎患者的不适。
吹空调做好鼻炎预防措施
缩小室内外温差
一般情况下，气温较高时，可将室内外温差保持在6~7C，气温不太高时，可将温差缩小到3~5C 。
定时通风。一般每隔4个小时关掉空调一次，打开门窗通风换气15分钟左右。
避免冷风直吹
不宜对着空调口直吹，尤其是睡觉的床不宜放在正对着空调风口处。
夏季如何预防鼻炎
空调温度不能过低
夏天的时候，室外的气温非常高，会让人热的难受，所以人们就非常喜欢待在冷冷的空调房内，但是总有出门的时候。从凉爽的室内到炎热的室外，或者从炎热的室外到凉爽的室内，这个短暂的过度都会让身体发生很大的变化，这种变化过于频繁，不仅仅会让人容易患上感冒，也非常容易引发鼻炎。所以夏天室内的温度一定不能调的太低，不能过度的贪凉。

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