足三里为足阳明胃经之合穴 ， 是五腧穴之一 ， “合治内腑” ， 凡六腑之病皆可用之 。下面来看看艾灸足三里的功效和作用 。
艾灸足三里的功效
足三里性属土经土穴 ， 它有理脾胃 ， 调气血 ， 主消化 ， 补虚弱之功效 。灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛 ， 吸收营养增加能源 ， 对全身各系统有强壮作用 。
胃和脾相表里 ， 均为仓禀之官 ， 主要职责是受纳 ， 运化水谷 ， 输布精气 ， 津液于全身 ， 灸足三里还有健运脾阳 ， 温中散寒 ， 补中益气 ， 宣通气机 ， 导气下行 ， 扶正祛邪 ， 疏风化湿之功 。
艾灸足三里的作用
1.常灸足三里可以养生保健 ， 能增强体力 ， 解除疲劳 ， 强壮神经 ， 预防衰老 ， 对伤风感冒 。
2.防治肠胃病：足三里是胃经的穴位 ， 主消化系统疾病 ， 有“肚腹收于三里”之说 ， 对于腹部疾病 ， 如肠胃虚弱 ， 功能低下 ， 食欲缺乏 ， 腹膜炎 ， 腹泻 ， 便秘 ， 消化吸收不良 ， 肝脏疾患 ， 胃痉挛 ， 急慢性胃炎 ， 口腔及消化道溃疡 ， 急慢性肠炎 ， 胰腺炎 ， 腹水膨胀等疾病 ， 灸足三里相当有效 。
3.健步作用：灸足三里能加强下肢体力 ， 防治四肢肿满 ， 倦怠 ， 股膝酸痛 ， 软弱无力主证 ， 对胫腓骨神经痛 ， 坐骨神经痛 ， 小儿麻痹 ， 脚气 ， 末梢神经炎有良效 。
4.灸足三里有补益肾气的作用 ， 对耳鸣 ， 眩晕 ， 腰痛 ， 尿频 ， 遗尿 ， 小便不通 ， 遗精 ， 阳痿 ， 早泄 ， 哮喘等有效 。
两边足三里艾灸方法
艾条悬起灸：每次灸15-20分钟 ， 以穴位处稍有红晕为度 ， 隔日施灸1次 ， 每月施灸10次 。
【艾灸足三里的功效和作用 两边足三里怎么艾灸】艾灸足三里注意
胃酸过多 ， 空腹时胃灼热感强者 ， 不宜在足三里部位施灸 ， 可以灸足三里邻近处的阳陵泉穴位 。
足三里简单取穴
足三里在小腿外侧之前上部 ， 胫腓两骨之间 。
取穴：取正坐位 ， 自然屈膝 ， 以足掌放平为度 ， 用虎口围住膝盖 ， 食指放于膝下胫骨前缘 ， 四指并拢 ， 当中指尖着处即是该穴 。

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