木瓜既是美味的食物，同时也是植物药，属于药食同源 。木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等 。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素 。今天我们就给大家盘点木瓜的7大养生功效 。
保护肝脏
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。
营养价值
【吃木瓜有什么好处 木瓜的7大养生功效】木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。
补充营养
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍 。
降低血压
木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果 。
防癌抗癌
番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，木瓜的功效对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性 。
促进排便
木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变 。
润肤养颜
木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效 。

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