痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞 。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的 。多发于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位 。
薏米粥
原料：薏米50克，白糖适量 。
【痤疮吃什么食物好 痤疮多吃哪些食物】制法：将薏米洗净，置于砂锅中，加入清水适量，把薏米煮成粥，加白糖调服 。
用法：每日1次，连服30日 。
功效：薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，适用于痤疮 。
绿豆百合粥
原料：绿豆100克，百合50克，大米（或糯米）、冰糖各适量 。
制法：百合洗净掰瓣 。绿豆洗净加水煮至开裂后，加入洗净的大米（或糯米），用武火煮沸，然后加入百合，改文火煮片刻，放入冰糖调匀即可 。
用法：当点心吃，每日分2次服完 。
功效：清热解毒，利水消肿 。适用于温热蕴结型痤疮 。症见皮疹红肿、脓疱、口臭口干、舌红者 。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。
大蒜白芨鲤鱼汤
原料：鲤鱼1尾，大蒜3头，白芨15克 。
制法：大蒜掰成蒜瓣 。鲤鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中，加清水，与蒜瓣、白芨同煮汤，至鱼熟后调味食用 。
用法：饮汤食鱼 。每日1剂，连服数天 。
功效：解毒消肿，止血生肌 。适用于痤疮 。
柠檬葡萄煎
原料：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗（最好选用长度在1尺以上的），甘草4片 。
制法：柠檬皮洗净，切丝 。甘蔗去皮，切分成4段 。将柠檬皮丝、甘蔗段、葡萄干、甘草一同下锅，放4碗清水煎至2碗左右即可 。
用法：每日中午1点左右喝大约100毫升，连续服用3天 。
功效：3天以后可以渐渐消除痤疮 。
枇菊石膏粥
原料：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，大米60克 。
制法：将枇杷叶、菊花、生石膏用纱布包好置于锅中，加清水3碗煎煮成2碗，然后捞出药包，留汁 。将大米洗净，加入到药汁中煮粥服食 。
用法：每日1剂，连服10～15日 。
功效：适于因肺胃炽热所致痤疮患者食用 。
加味荷叶粥
原料：桃仁、山楂、贝母9各克，荷叶半张，大米60克 。
制法：将荷叶撕碎，与桃仁、山楂、贝母一起用纱布包好，置锅中加入清水适量，煎成汤，然后捞去药包，将大米加入药汁中煮粥食用 。
用法：每日1剂，共服30日 。
功效：此药膳具有活血化瘀、清热解毒之功效 。适用于痤疮 。
杏仁海藻海带粥
原料：甜杏仁、海藻、海带各9克，薏米30克 。
制法：甜杏仁、海藻、海带一起放入锅中，加水3碗煎至2碗，去药渣，再将洗净的薏米放入药汁中煮粥食 。
用法：每日1剂，3周为1个疗程 。
功效：功效活血化瘀，消炎软坚 。适用于痤疮 。

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