梨和葡萄营养价值丰富 ， 都是日常生活能见到的水果 ， 有些时候会放在一起食用 ， 那么梨和葡萄可以一起吃吗？梨和葡萄能一起榨汁吗？
梨和葡萄可以一起吃吗
可以一起吃 。
1、在食物性味上 ， 梨性凉 ， 味甘 ， 而葡萄性平 ， 味甘 ， 酸 ， 两者性味互不冲突 ， 因此可以同食 。
2、在营养成分上 ， 梨、葡萄中都含有水分、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、维生素、钙、锌矿物质等等 ， 两者在成分上并不相克 ， 因此可以一起食用 。
梨和葡萄一起吃有什么好处
1、润肠通便
梨和葡萄中含有不少的水分、果胶以及膳食纤维 ， 食用可以促进肠胃蠕动 ， 帮助身体顺利排便 ， 预防便秘 。
2、补充营养
葡萄中维生素、葡萄糖含量不低 ， 而梨含有果酸 ， 多种微量元素 ， 经常适量食用可以补充身体所需的营养物质 。
3、清凉解热
梨是凉性水果 ， 食用可以降低火气 ， 缓解燥热 ， 而葡萄汁水充沛 ， 可以生津解渴 ， 因此同食能够起到一定清凉解热的作用 。
4、美容养颜
葡萄中含的类黄酮、维生素C成分 ， 具有较强的抗氧化作用 ， 可以缓解皮肤衰老 ， 抚平皮肤粗糙 ， 而梨中含有不少的纤维素及果胶 ， 利于排便排毒 ， 因此同食具有美容养颜的作用 。
梨和葡萄能一起榨汁吗
可以一起榨汁 ， 梨和葡萄榨汁食用有利于润肠通便 ， 做法如下 。
1、将梨清洗干净 ， 去皮切成小块 。
2、葡萄洗净 ， 逐粒摘下 ， 若是颗粒较大 ， 看切成两半 ， 方便搅拌 。
3、把处理好的梨、葡萄 ， 放进搅拌机 ， 加入适量冷开水 。
4、开机搅拌 ， 倒入适量蜂蜜即可 。
吃梨要注意什么
1、不宜多吃
梨性凉 ， 食多容易影响肠胃消化 ， 当中又含有较多的纤维素 ， 不宜一次性大量食用 ， 会加重肠胃负担 ， 长期过量食用还可能导致脾胃虚寒 ， 建议饮用红糖姜水可以缓解 。
2、建议带皮食用
梨皮中含有较多营养成分 ， 具有较强的的润肺止咳效果 ， 因此建议鲜食时 ， 可以在洗净后连皮一起吃 。若是怕表皮存在农药残留 ， 建议用盐水浸泡一段时间再吃 。
3、不宜与开水同吃
梨性凉 ， 若是食用时再喝热水 ， 容易刺激肠胃 ， 并且不利于于肠胃的正常蠕动 ， 严重时会导致腹泻等症状 。
葡萄要注意什么
1、富含蛋白质的食物
葡萄皮中含有单宁成分 ， 不适合与富含蛋白质的食物一起 ， 可能导致单宁与鞣酸相互结合生成不易消化的鞣酸蛋白 ， 不仅降低两者营养价值 ， 还可能引起肠胃不适 。
常见的富含蛋白质食物：牛肉、鸡肉、牛奶、豆浆、螃蟹、鱼虾、牛肉等 。
2、富含钾的食物
葡萄中的钾元素含量丰富 ， 因此不建议与含钾量高的食物同食 ， 容易造成肠胃、肾脏负荷 ， 可能出现腹胀、腹泻等情况 ， 若是经常过多食用 ， 还可能引起高血钾病 。
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