肝是我们人体中最重要的器官之一 ， 相信大家对此也不会有什么质疑 。然而在我们生活中 ， 却总会有一些人出现肝不好的症状 。那肝不好有哪些表现症状呢
症状一：白带发黄
原因：
肝经与胞宫相联系 。若是肝经内有湿热 ， 湿热就会下注到子宫、卵巢、输卵管 ， 由此导致这些附件发炎 ， 外部表现就是白带发黄 。若是炎症严重的话 ， 会导致输卵管阻塞 ， 引发不孕症 ， 所以要及时就医 。
女性肝经内有湿热 ， 除了白带发黄外 ， 还有一些典型的不适症状 ， 诸如肌肤干燥、脸上皱纹增多 ， 还容易水肿 ， 身上总是发烫等 。
调养：
可以多食用具有清热利尿功效的食材 ， 如薏苡仁、冬瓜、西瓜、黄瓜等 。
症状二：子宫肌瘤
原因：
子宫肌瘤是一种良性的肿瘤 ， 常见的症状表现为子宫出血、腹部肿块、腰腹疼痛、白带增多、小便频急、大便不畅等 。
每天2分钟 ， 这样保护肝脏效果好
肝是人体的将军之官 ， 它能帮人体调节血液 ， 有藏血、防出血的作用 。它也是新陈代谢的指挥中心 ， 保证人体血气通畅 。而由于很多人生活不注意保护 ， 导致肝脏疾病多发 。
症状三：少精弱精
原因：
肝经循行过生殖系统所在之处 ， 自然和精子有关系的问题通过对肝脏进行调养也是很有必要 。中医认为 ， 肝肾是密切相关 ， 其中一个出现问题要和生殖健康有关的问题往往从肾着手 。因为肝肾关系密切 ， 调肾的同时也必须养肝 。只有肝肾同养 ， 才能从根本上解决问题 。
调养：
饮食上可以增加栗子、枸杞子、山药、黑芝麻等食物摄入量 ， 有一定的肝肾同养功效 。
肝脏对人体的作用很大 ， 但肝脏也是一个脆弱的器官 ， 如保护不好便可致病 。病毒侵入肝脏后 ， 肝脏的毛细血管通透性增高 ， 肝细胞变性肿胀 ， 肝脏内出血 ， 炎性细胞浸润 ， 导致肝脏肿大 ， 正常功能衰退 。大部分肝病可治愈 ， 但少数迁延不愈 ， 变成慢性肝炎 。
生活中如何保护肝脏
1. 保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦 ， 罹患脂肪肝的机率也会升高 。如果全身脂肪减少 ， 肝脏的脂肪也会减少 ， 甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数 。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动 。
2. 远离各种可能受血液污染的器具
【肝脏不好有什么症状 身体出现这症状是肝在求救】避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等 ， 以及减少接触可能受到血液污染的器具 。
3. 均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担 。肝脏负责把吃进的食物 ， 转换成身体能量来源 。对肝脏来说 ， 把非碳水化合物转化成能量 ， 比把碳水化合物转化成能量更吃力 。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量（例如米饭、面食） ， 11～15%的来自蛋白质能量（例如肉类、豆类） ， 20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油） 。
4. 注意饮食卫生
不喝生水 ， 也不要生食海鲜 ， 因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染 。
吃什么食物保护肝脏

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