3、燕窝粥：具有健脾润肺、润肤养颜的效果 ， 燕窝粥可作为养颜常用食品 ， 也可作为润肺干燥的辅助治疗食品 。具体的做法是 ， 15克燕窝用同样的方法发好 ， 粳米和糯米各50克淘洗熬化后 ， 加入事先发好之燕窝和冰糖适量再煮10分钟左右即可 。
4、润肺燕窝汤：主要针对肺燥久咳、干咳无痰或少痰 ， 甚至咯血者效果最好 。取燕窝12克、川贝母粉6克、雪梨一个 ， 发好燕窝 ， 雪梨削皮切成方方2公分左右大小块 ， 将燕窝与雪梨盛入盅内 ， 加入纯净水和冰糖适量 ， 加盖炖半小时即可 。服用时将川贝母粉调入其中服用或兑服 ， 早晚2次服完 。
5、燕窝沙参汤：主要效果同上 ， 治疗久咳干咳者 。具体做法：燕窝12克按法发 ， 沙参12克 ， 杏仁12克 ， 枣15克洗净 ， 用水煎30分钟后 ， 过滤掉的汤和发出的燕窝用文火煎10分钟即可 ， 早晚2次服用 。
6、燕窝莲子羹：主要用于失眠 ， 阴虚血弱（阴虚火旺 ， 血虚失眠者） 。做法：燕窝15克如上发好 ， 莲子15克 ， 龙眼15克洗净煎至莲子柔软后 ， 加入事先发出的燕窝煮10分钟即可 ， 早晚2次服用 。
【吃燕窝有哪些禁忌，附吃燕窝的禁忌食物】7、燕窝鸡汤：主要用于大病体虚者、产后失血者、年老体弱者 。燕窝20克用上法备用 ， 小鸡半只 ， 龙眼20克 ， 生姜15克 ， 枣15克 ， 洗净后 ， 文火煮到鸡肉酥 ， 过滤掉渣 ， 过滤掉的鸡汤和发生的燕窝一起煮15分钟后加的盐即可 ， 一天早晚2次服用 。

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