功能性消化不良一种无特异性原因的消化道不适,常被 。描述为消化不良 ， 吸气、胀满、上腹部或胸部 ， 啮咬样或烧灼样疼痛 。
功能性消化不良哪些不能吃
1、忌荤腥食物 。如海鲜、牛肉、羊肉.肥肉、甲鱼等 。这些高蛋白的食物 ， 难以消化,是引起胃肠功能亲乱的祸根 。
2、忌多渣的粗纤维食物和一切难消化的食物 ， 如小米、高梁、番薯、燕麦、蚕豆、青豆、芹菜、韭菜、毛豆、竹笋、土豆、芋头等 。尤其是刚断奶的幼儿消化力极弱 ， 一旦服用这些食物 ， 就会出现腹泻.腹癇的证候.
3、忌食生冷食物 ， 如冰牛奶,饮料,凉的饭菜、凉拌黄瓜、海蜇等 。冷的食物不但不易消化 ， 而且容易损伤脾胃,加重胃肠功能紊乱 。
4、忌糯米制品 。由于糯米经过煮熟之后 ， 无论是精米饭 ， 还是糯米制作的其他食品,其黏性均较大,正常人吃后也较难消化 ， 滯留在胃内的时间长 。
功能性消化不良吃什么
1、主食应以植物性蛋白中质量最好的大豆蛋白为主 ， 配合谷物《如小麦、大米、小米、玉米)和适量的蛋黄粉、奶粉、鱼蛋白粉等 ， 以提高蛋白质的质量 。
2、给于新鲜的鱼、肉.蛋(最好以汤粥的形式进食)以及绿叶蔬菜,野菜和新鲜水果(做成菜泥、菜酱) ， 以补充维生索和无机盐 。但要注意制作果酱.菜泥、鱼松、肉松时 ， 不可添加化学防腐剂、调味剂和着色剂 。
3、油脂方面,最好用富含亚油酸和亚麻油酸的豆油 。玉米油和麦胚油等 ， 
功能性消化不良推荐食谱
普洱茶粥
普洱茶12克,大米100克 。先将普洱茶加清水煮取茶计 ， 然后将茶计与大米同故锅內煮粥,亦可食用 。
保和粥
【功能性消化不良吃什么 功能性消化不良哪些不能吃】山楂.神曲.陈皮各5克,麦芽30克,获苓、法半夏、连翘各10克,大米100克.砂糖适量 。先将上述材料煎取出汁 ， 然后将计与大米放入锅內煮粥,粥熟后加人少量砂糖即可 。

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