在日常生活中 ， 蚕蛹是很特别的一种美食 ， 它放的做法多样 ， 味道好 ， 营养价值高 ， 深受人们的喜欢 。那么哺乳期可以吃蚕蛹吗？下面一起来看看吧 。
哺乳期可以吃蚕蛹吗
哺乳期可以吃蚕蛹 ， 但不能多吃 。
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸 ， 营养价值非常高 ， 可以补气、退热、长肌等 ， 尤为适合体弱、病后及产后食用 ， 有很好的滋补效果 ， 因此 ， 哺乳期宝妈可以食用蚕蛹 ， 有助于身体的恢复 。
《随息居饮食谱》中认为 ， 蚕蛹有助乳汁的功效 ， 宝妈食用可以帮助下奶 。
哺乳期吃蚕蛹过敏怎么办
吃蚕蛹有过敏反应首先可进行催吐 ， 催吐可以直接解决过敏源 。之后就是静养 ， 如果没有加重病情 ， 可以在医生的指导下吃些抗过敏药 ， 千万不能去抓挠 ， 如果抓伤反而延长病程 。
哺乳期宝妈怎么吃蚕蛹
1、银耳蚕蛹
材料：鲜蚕蛹100 克 ， 水发银耳50 克 ， 蛋清2 只 ， 熟火腿末20克 ， 料酒 ， 精盐 ， 味精 ， 白糖 ， 葱花 ， 姜末 ， 素油 ， 鸡汤 ， 芫荽末 。
做法：
(1)将蚕蛹洗净 ， 冰冻去皮 ， 捣成泥状 ， 放碗内;银耳去杂 ， 洗净 ， 撕小块 ， 放入蚕蛹碗内 。
加入蛋清、料酒、精盐、味精、葱、姜、素油、鸡汤、拌匀 ， 上笼蒸熟 ， 出笼后撤上火腿末、芫荽末即成 。
小贴士：适合还在哺乳的宝妈 。
【哺乳期可以吃蚕蛹吗 哺乳期吃蚕蛹回奶吗】2、韭菜炒蚕蛹
材料：蚕蛹适量 ， 韭菜适量 ， 尖椒适量 ， 姜适量 ， 蒜适量 ， 胡椒粉适量 ， 盐适量 ， 生抽适量 ， 鸡精适量 。
做法：
(1)将蚕蛹洗净 ， 韭菜切断 ， 尖椒切圈 。
(2)起油锅 ， 爆香姜蒜、辣椒 ， 下蚕蛹煸炒一会 。
(3)加入韭菜炒匀 ， 待韭菜炒熟后 ， 加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味 。
小贴士：韭菜有回奶的功效 ， 此道食谱适合需要断奶的宝妈 。
哺乳期吃蚕蛹注意事项
1、不可多食 。蚕蛹蛋白质含量高 ， 多食对心脏血管都有负担 。
2、有鱼、虾等食物过敏史的人不可食用 ， 食用肯定会过敏 。
3、蚕蛹必须要熟透才可以食用 ， 切不可凉拌食用 。
4、不新鲜的、放久了的以及变质的蚕蛹不可食用 。

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