按摩劳宫
取穴：劳宫在手掌心的凹陷处 ， 当第2 ， 3掌骨之间偏于第3掌骨 ， 握拳中指尖所指处即是 。
按摩方法：
每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧手掌的劳宫穴各100次即可 ， 以感到手心微热为宜 。
【上火按摩哪里有效果 上火怎么按摩】按摩功效：劳宫善于清心胃之火 ， 对于心火内盛 ， 胃火旺盛 ， 浊气上攻所致的病症 ， 点按劳宫穴可清泻火热 ， 开窍醒神 ， 用于治疗失眠 ， 神经衰弱等症 。
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