宝宝走路内八字怎么办这些你都知道吗 _生活知识

宝宝走路内八字怎么办，幼儿的走路方式跟他们的性格一样因人而异。大部分宝宝在刚开始走路的时候都是外八字，这样容易保持平衡。真正当我们开始担心外八字时，宝宝走路又变成了内八字。遇到这种情况也不用着急带孩子去看医生。大多数宝宝的脚在3岁时会自动变直。
宝宝走路内八字的原因
1、小腿内旋
就是胫骨向内旋转。这是2岁以内的孩子内八字最常见的原因，可能是由于胎儿在妈妈子宫内的姿势造成的。这种孩子虽然小腿向内旋转，但是膝盖是朝前的。随着学习站立和行走，症状逐渐减轻，通常在两三岁左右完全缓解。
2、大腿内旋
就是股骨向内旋转。这是2岁以上的孩子内八字的常见原因。这种情况下，宝宝的膝盖和脚尖都都指向内，而且孩子坐着的时候常爱双腿交叉。这种内八字通常也能自行矫正，但比较慢，有时到9岁或10岁才能完全纠正。有少数孩子内八字不能完全矫正，这也是为什么有少数成人也有内八字的原因。
3、前足内收
就是跖骨内收，是足的前部本身向内侧弯曲造成的。这种内八字随着宝宝生长也能逐渐好转。
内八字的矫治练习
1、压腿运动。
2、通常采用直压腿和侧压腿。
3、踢腿运动。
4、O型腿采用小腿外踢法。
5、X型腿采用小腿内踢法。
6、夹腿运动。
7、双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走。
8．夜晚睡前，按摩双腿肌肉
矫治注意事项
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
怎么预防宝宝走路内八字
1、按节奏走
走路内八字的宝宝走路节奏也不会很整齐，所以在教宝宝走路的时候，要把握宝宝的走路节奏。可以由大人数着口令让孩子按照口令踏步。或者家长在前面按照节奏走路，宝宝在后面亦步亦趋地跟着。每天固定联系几次，每次大约半个小时，宝宝就能形成很好的步态。
2、直线练习
在地上划一根直线，或是找笔直的花坛边缘练习走路。让宝宝的钱脚尖和后脚跟都踩在直线上，循环往复地走，步伐由慢到快、由大到小。这种有意识的训练，能够让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便向左右偏移，自然也不会出现内八字了。
3、直线跑
【宝宝走路内八字怎么办这些你都知道吗】画两根直线，距离比宝宝的脚掌宽一点点，可以让宝宝在这两条直线中间行走，保证不要让宝宝踩到直线，这样可以锻炼宝宝最正确的走路方式。可以将这种了联系方法变成一种游戏，如果宝宝能够走完整条直线框，家长就可以给宝宝适当的夸奖和奖励。

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宝宝走路内八字怎么办 这些你都知道吗

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