显老的原因 8个习惯千万别再做 _生活知识

年轻人显老的原因，你是真的老还是显得老？同样的年龄，有人看上去很年轻，有人却特别显老。为何同龄不同面？其实，除了遗传原因，还和生活习惯有关。除了遗传因素导致的显老，下面这些坏习惯会加速老化。
常揉眼睛
拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑。因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。还有一点需要注意，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。
过度减肥
脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。
【显老的原因 8个习惯千万别再做】吃得太咸
法国有句谚语：“美女是住在山上的，不是长在海边的” 。意思是，住在海边上的人饮食中一般吃盐会偏多，而山上的人则相对会少些，重口味会让皮肤衰老。
吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。
吃得太甜
除了吃的太咸影响皮肤，甜食吃多了皱纹也会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙，毫无弹性而言。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题。
常单侧咀嚼
生活中一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成——“大小脸” 。
吸烟
吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，而且黑色素沉积超多。容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态，没吸烟的人精神饱满，但吸烟过后，整个人就像霜打的茄子没有精神和力量。
经常化妆
经常化妆会造成皮肤老化、起斑，有的面部出现急性接触性皮炎，皮肤红肿。还有一些人化妆后不注意清洁，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形螨在局部大量寄生繁殖导致“化妆品酒糟鼻” 。
经常熬夜
不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。

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