许多人都有白捡不咳嗽但是偏偏晚上咳嗽的经验 ， 而且有时候还会喉咙痒 ， 非常不舒服也影响睡眠 ， 那么晚上喉咙痒咳嗽怎么办呢？
第一步、喝蜂蜜水缓解
在晚上喉咙痒咳嗽 ， 可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的食物 ， 刺激咽喉部引起的；也可能是白天用嗓过度或者过度疲劳引起的 。这种情况下 ， 可以先尝试用淡盐水漱口 ， 再喝一杯具有润燥止咳功效的温蜂蜜水 ， 看是否会好转 。
除了喝蜂蜜水外 ， 其他的具有润肺止咳的茶饮也是可以的 ， 比如甘蔗水、梨水、荸荠汁等 。
第二步、改变睡眠环境
【晚上喉咙痒咳嗽怎么办 试试这几种缓解方法！】如果白天不咳嗽但是一到晚上睡觉前就喉咙痒咳嗽 ， 那么还考虑是因为卧室内存在粉尘、棉絮、动物毛发、羽毛装修气味以及其他物品等的刺激引起的 。建议尝试换个睡眠环境 ， 比如说到干净的宾馆 ， 或者更换床单、被套等 ， 看看喉咙痒咳嗽的症状是不是会缓解 。
特别是如果居住的环境外面存在化学工厂、垃圾场等时 ， 如果晚上一回到家里就喉咙痒咳嗽 ， 那么换个环境非常有必要 。
第三步、放置加湿器
如果是在秋天非常干燥的时候出现晚上喉咙痒咳嗽的情况 ， 则考虑是秋燥肺热引起的 ， 这时候可以在室内防治一台加湿器 ， 保持室内适度 ， 缓解喉咙干燥的情况 。
另外 ， 秋燥的时候还可以吃一些具有润肺、养阴功效的食物 ， 如老鸭汤、罗汉果猪肺汤等 。
第四步、药物治疗
晚上喉咙痒咳嗽如果采取上述方法没有效果 ， 那么考虑是支气管炎或者过敏性引起的 ， 建议服用对症的药物进行治疗 ， 缓解症状 。
支气管炎患者通常在清晨或半夜咳嗽常较显著 ， 因为半夜和清晨时人体体温和气温都是最低的时候 ， 受凉、吸入冷空气可刺激咽喉 ， 诱发咳嗽或使咳嗽加重；而过敏性咳嗽以刺激性干咳为主 ， 痰少 ， 常在夜间或清晨持续反复发作 ， 运动后加重 。
晚上喉咙痒咳嗽要注意什么
1.注意饮食
晚上喉咙痒咳嗽的话 ， 为了避免症状加重 ， 在饮食上一定要忌辛辣刺激 ， 多吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果 。
2.避免夜间着凉
支气管炎患者 ， 在寒冷的夜间更容易出现喉咙痒咳嗽的症状 ， 因此患者在夜间要做好防寒保暖工作 。
3.不要蒙头睡觉
蒙头睡觉的人 ， 由于呼吸的都是被子里的浑浊空气 ， 再加上可能吸入被子中的棉絮、灰尘、螨虫等 ， 更容易出现晚上喉咙痒咳嗽的情况 ， 因此要尽量避免 。
4.睡觉尽可能鼻子呼吸
尽量用鼻子放缓呼吸 ， 因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度 ， 从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状 。
晚上喉咙痒咳嗽食疗推荐
山药老鸭汤
食材：鸭1只 ， 山药2跟 ， 葱、姜、食盐、料酒适量 。
做法：
1.处理干净的老鸭剁成小块；
2.用热水焯至血污浮沫出 ， 沥干水分；
3.用热水冲洗干净 ， 沥干水分；
4.山药去皮 ， 切滚刀块 ， 置入清水中待用；
5.鸭肉入砂锅 ， 添加没过的热水 ， 添加葱和姜；

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