平胸菇凉抓紧来看下面这4招 ， 小编教你从贫乳A到巨乳D的升级 ， 罩杯蹭蹭的涨起来！
食用促雌性激素分泌的食物
调查数据显示我国百分之80以下的女性多为A-B罩杯 ， 平胸妹子无处不在 。可见 ， 很多人的遗传基因在这块不够优良 。想要大胸 ， 只能靠后天刺激 。
女人多吃促雌性激素分泌的食物 ， 如蜂蜜、谷类食品、芝麻、、葡萄、花生、黄豆等 。能促进雌性激素分泌 ， 让胸部获得二次发育机会 。
补充高蛋白
歪国人每天牛奶牛排 ， 胸部也吸收了不少营养 ， 这招适合爱吃又想丰胸的妹子 ， 不过高蛋白意味着热量高 ， 不要吃太多哦 。否则胸部大了 ， 周身脂肪也跟着长 ， 得不偿失啊 。
多运动
【女孩怎么增胸 普通人怎么变大胸】在发育期 ， 增加运动量能丰胸 ， 不仅如此 ， 还能助你长高 ， 身体素质变好 。还来得及的妹妹们 ， 赶紧趁着年轻运动起来吧 ， 运动带来的好处远比你想象的多 。
据说男朋友的按摩能让罩杯升级 ， 详细方法就不介绍了 ， 自己去实践吧 。
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