橘子皮的作用 _「广东龙网」

橘子是一种富含维生素C的水果，而橘子皮也同样富含营养，其作用也不仅仅是作为垃圾处理。下面将介绍橘子皮的作用。
1. 降低胆固醇
【橘子皮的作用】橘子皮中富含黄酮类化合物，这些化合物能够帮助降低胆固醇水平。胆固醇是一种脂质，过多的摄入会导致心脏病等健康问题。因此，橘子皮的黄酮类化合物可以起到预防心脏病的作用。
2. 帮助消化
橘子皮中含有丰富的纤维素，这些纤维素可以帮助消化系统正常运作。纤维素可以刺激肠道蠕动，增加粪便体积，从而加速肠道中废物的排出。此外，橘子皮中的柠檬烯也能够促进消化液的分泌，以帮助消化。

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3. 抗氧化
橘子皮中富含多种抗氧化物质，如多酚、柠檬烯等。这些化合物可以对抗自由基的侵害，从而减少细胞损伤。抗氧化物质还可以帮助减缓衰老进程，预防一些疾病的发生。
结论
橘子皮的作用远不止于此，它还可以用于美容、减肥、驱虫等方面。因此，我们可以尝试将橘子皮加入到日常饮食中，以获得更多的营养和健康益处。

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