到了寒冷的冬天 ， 很多女性都会手脚冰凉 ， 出现体虚怕冷的状况 ， 钻进被窝许久也暖不起来 。这样的女性被称作冰美人 。美人为何高冷 ， 难道因为保暖不够？其实这可能是身体亚健康状态的警示 ， 不容忽视 。怎么让手脚暖起来？
冬天手脚冰凉是什么原因
明明女性体温比男性高 ， 但是却更容易出现手脚冰凉的现象 ， 主要有两个原因 。
一是女性对冷的敏感指数 ， 比男性高；
二是男性以气为用 ， 而女性以血为用 ， 但是女性每个月会丢失一些血 ， 所以更怕冷 。
具体来讲 ， 女性怕冷可能是阳虚 ， 也可能是血虚造成 。
阳虚症状
阳虚的程度比较严重一些 ， 具体表现为在保暖措施得当的情况下 ， 仍旧一整天感觉很冷 ， 又不爱活动 ， 所以精气神比较差 。
血虚症状
【女人冬天手脚冰凉是什么原因 如何缓解手脚冰凉】怕冷是一方面 ， 但更主要表现在脸上 ， 常常脸色蜡黄或者发白 。
女性长期手脚冰凉 ， 会加重血虚 。除了上述症状 ， 还可能出现失眠多梦、心慌气短、月经不调、宫寒痛经甚至脱发、不孕不育的不良状况 ， 总之整个人都不太好 。
手脚冰凉看似无碍 ， 但如果身体有疾却长期不管不顾 ， 最坏的后果是可能发生癌变 。所以 ， 如有手脚冰凉的问题 ， 请及早解决 。
手脚冰凉问题如何缓解
寒冬吃火锅简直不能更棒！来个麻辣锅 ， 再配点小酒 ， 暖！但吃辣喝酒只能临时暖身 ， 长期身体吃不消 ， 解决冬季手脚冰凉 ， 有外穿、内补两种方式 。
外穿
首先 ， 本身怕冷就要特别注意保暖 ， 不能要风度不要温度 。
内补
可让中医根据体质调配膏方补血暖身 ， 滋补类比较有名的如阿胶膏 。
阿胶在中医中用于血虚证 ， 一种面色萎黄 ， 皮肤缺乏油脂 ， 肌肤粗糙 ， 脾气急躁 ， 脉细等一系列症状组合起来的综合征 。

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