茭白甘甜，口感脆爽，是常见的蔬菜品种，一般搭配肉类炒制食用，不知道可不可以和洋葱、芹菜一起炒来吃呢？
茭白能和洋葱还有芹菜一起炒吗
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质；洋葱中主要含胡萝卜素、钙、磷、钠、钾、硒、维生素C、叶酸、槲皮素、前列腺素A、大蒜素等营养物质；洋葱主要含有丰富纤维素、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，这三种食物搭配同吃，在营养成分上不相克，可以一起炒来吃 。
炒茭白要焯水吗
切好以后的茭白可以焯水，也可不焯 。茭白不焯水直接做菜，对成菜的口感和味道没有什么影响 。但是，茭白中的草酸含量也不低，如果你想要除去这些草酸，还是焯一下水再做菜更加安全，同时也会提升茭白成菜后的口感 。
茭白洋葱芹菜的做法
材料：茭白、洋葱、芹菜、食盐、糖、生抽、食油 。
做法：
1、将芹菜、茭白洗净，切成片状备用 。
2、洋葱切碎备用 。
3、锅中热油，放入葱白炒香 。
4、然后倒入切好的芹菜和茭白翻炒 。
5、待其变软后，加入洋葱翻炒一会，然后加入食盐、白糖、生抽翻炒入味 。
6、最后快速炒匀后即可出锅 。
茭白不能和什么一起吃
1、过于寒凉的食物
茭白的性质寒凉，若是在食用茭白的同时再大量进食其他性质寒凉的食物，可能会加剧寒气对肠胃的刺激，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，常见的有：螃蟹、生蚝、西瓜、苦瓜、绿豆、马齿苋、海带、紫菜等 。
【茭白能和洋葱还有芹菜一起炒吗 炒茭白要焯水吗】2、富含胶质的食物
茭白性寒，具有促进排便的作用，若是再同时摄入过多的富含胶质的食物，则会在肠道上形成一层胶质膜，增强肠道的滑利性，从而可能会容易引起或加重腹泻症状 。常见的有：西梅、蜂蜜、黑枣、无花果、木瓜等 。
什么人不能吃茭白
1、脾胃虚寒者
茭白是一种水生植物，性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用，否则可能会加剧寒气的聚集，容易加重原本的脾虚症状 。
2、肾结石患者
肾结石最常见的类型就是草酸钙结石，而茭白中含有丰富的草酸成分，它能与体内的草酸结合生成草酸钙沉淀，从而可能会加剧结石的生成，诱发结石发作 。

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