红枣菊花粥
材料：红枣50g ， 粳米100g ， 菊花15g
作用：红气色 ， 润肤色 ， 祛斑美容
将红枣和粳米一起清洗干净 ， 然后连同菊花一起放入锅里清水熬制 ， 熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味 ， 直接食用即可 。
莲子薏米粥
材料：莲子30g ， 芡实30g ， 薏仁米50g ， 桂圆肉10g ， 蜂蜜适量
作用：抚平皱纹 ， 祛斑美白 ， 嫩肤滋润
首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时 ， 之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟 ， 最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用 。
银耳樱桃羹
材料：银耳50g ， 樱桃30g ， 桂花、冰糖适量
作用：补气养血 ， 祛斑美白 ， 驻颜抗衰老
首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟 ， 此时冰糖已经完全融化 ， 之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸 。待凉了以后就可以直接饮用了哦 。
（部分文章、图片来源网络）

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