【韩国减肥健身操视频15分钟爆汗:运动速度慢，但也出汗，这样运动的效果怎么样？】作者寄语：本回答不构成医学zhi疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用 。个人经验总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读 。希望对大家有帮助 。如果学到了，不要吝啬，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持 。