6、绞股蓝+大枣
组成：绞股蓝15克 ， 大枣10枚 。
制法：将绞股蓝、大枣洗净 ， 沥去水分 ， 切碎 ， 一同放入沙锅 ， 加足量水 ， 中火煨煮30分钟 ， 收取计液2000毫升 ， 即成 。
用法：每日2次 ， 每次1000毫升 ， 频频饮用 ， 当日吃完 。
功效：清热养阴 ， 补气健脾 ， 养心安神 。
主治：神疲体倦 ， 食欲缺乏 ， 干咳少痰 ， 肺中燥热 ， 心悸失眠 。
7、绞股蓝+白果叶
组成：绞股蓝、白果叶各5克 。
制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末 ， 装入绵纸袋中 ， 封口挂线 ， 放入大号杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷15分钟 ， 即可当茶频频饮用 。每日2剂 ， 每剂可连续冲泡3~5次 。
功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。
如何挑选绞股蓝茶
1、看形：宜选条形茶
目前市面上的绞股蓝有条形茶和株形茶两种 ， 建议大家选择条形茶 ， 因为条形茶是将一片片的绞股蓝叶揉捻成条形 ， 再经过精选 ， 干净无杂质 ， 而株形茶是将叶片团成球状 ， 看起来褶皱较多 ， 即使；里面有烂叶坏叶都看不出来 ， 还容易包裹各种泥土杂质 ， 其安全性远不如条形茶 。
2、尝味：不挑太甜的
绞股蓝本身是一种中药材制成的茶 ， 若是野生七叶绞股蓝茶味道就非常苦 ， 一般人是很难喝习惯的 ， 而且其药性太猛 ， 一般人很难吸收其药性 。由人工种植的五叶绞股蓝茶味道就不是很苦 ， 很清新、甘醇 ， 喝完之后让人回味无穷 ， 但若是太甜的绞股蓝茶 ， 很可能是加工的时候放多了糖 ， 饮用会影响其药效 ， 尤其是对需要降血糖的患者来说 ， 更不要买 。
3、看品种：根据饮用药效和时间来选
市场上售卖的绞股蓝茶分为两种：一种是五叶绞股蓝；一种是七叶绞股蓝 ， 根据品种的不同 ， 其喝的疗效也有所不同 。七叶绞股蓝性寒、味苦 ， 其药用价值高于五叶绞股蓝 ， 对于需要达到治疗功效的人来说 ， 最好是吃七叶绞股蓝 ， 不过需注意不能长期大量喝 ， 长期喝的话会有恶心、呕吐等副作用 。若长期喝宜选五叶绞股蓝 ， 性温和一些 ， 更适合长期喝 。
喝绞股蓝茶的宜忌
宜
1、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用 ， 等身体适应后再循序渐进加量 ， 直到找到适合自己最喜欢的口味为宜 ， 一次性喝太多 ， 容易肠胃接受不了 ， 出现腹泻的现象 。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙 ， 溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出 ， 又能保持茶色和良好的口感 。
忌
1、不宜天天饮用
绞股蓝性寒 ， 天天饮用对脾胃的消化刺激比较大 ， 否则容易破坏肠胃的正常消化功能 ， 反而导致肠胃不适 ， 因此 ， 建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、不可隔夜饮用
隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌 ， 尤其是在夏季 ， 喝了容易腹泻 ， 最好是早上起床 ， 空腹喝一杯 ， 效果尤佳 ， 补充水分 ， 防止便秘 ， 清醒大脑 ， 稀释血液 ， 降低血液稠度 ， 促进血液循环 。

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