芡实是一种中药 ， 在我们生活中是比较常见的 ， 一般在药店就可以买到 ， 通常是将它用来煮粥或者糖水食用 ， 食用的好处挺多的 ， 那么芡实小孩可以吃吗？
芡实小孩可以吃吗
芡实小孩可以吃 。
芡实中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素 ， 而且性质平和 ， 不仅可以为小孩的生长发育补充营养 ， 还具有补脾止泻、除湿的作用 ， 所以小孩子可以吃 。
小孩怎么吃芡实比较好
芡实糯米粥
1、准备适量的芡实、100克粳米、适量的白砂糖 。
2、将芡实提前泡水 ， 粳米清洗干净 ， 一同放入锅中 ， 加入适量的清水 。
3、一起炖煮成粥 ， 然后在放入适量的白砂糖来进行调味即可 。
注意：这里可以将芡实打成粉煮粥 ， 更适合小孩子食用 。
小孩吃芡实多少比较合适
小孩食用芡实的量控制在25克左右 。
芡实中的淀粉含量比较丰富 ， 吃多了容易使小孩出现腹胀、腹痛的现象 ， 一般来讲 ， 成人用芡实煎汤服用的量为50克 ， 而小孩的脾胃还未完全发育 ， 在成人的基础上酌情减半就可以了 。
小孩吃芡实的注意事项
1、虽然小孩子可以适量的食用芡实 ， 但是要注意婴儿可是不能食用的 ， 否则会引起婴儿的肠胃不适 ， 出现腹胀、腹痛的情况 ， 从而影响宝宝的生长发育 。
2、芡实有一定的止泻作用 ， 如果说小孩子出现了便秘、大便干燥的情况时 ， 最好就不要食用芡实 ， 以免加重身体的负担 。
【芡实小孩可以吃吗 小孩怎么吃芡实比较好】3、芡实的质地比较坚硬 ， 在炖煮过程中很难煮熟 ， 所以最好是能提前一个小时将芡实浸泡在水中 ， 使其变软 ， 方便食用 。

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