3、注意保暖
【月经不调怎么办 女性月经不调的食谱】月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖 。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐 。夏天不要喝过多的冷饮,以免受害、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病 。
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