今早起来 ， 发信擤了鼻涕之后 ， 鼻涕中带有血 ， 但是却没有流鼻血的现象 ， 这是怎么一回事呢？要如何处理呢？
多半是上火引起
日常我们吃多了辛辣食物或是体内燥热 ， 火气旺盛 ， 都可能导致上火引起鼻涕带血的症状 ， 不过一般上火除了鼻涕带血还伴有面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血等病症 ， 我们可根据上述病症综合进行判断 。
怎么办
多吃寒凉下火的食物 ， 如：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡、冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金、大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等食物 ， 具有清热解毒、滋阴败火的功效 。
推荐食谱
1.百合莲子大枣粥
食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 。
做法
①将干百合、大枣、枸杞清洗干净 ， 备好莲子、糯米、大米；
②将所有材料放入炖锅内 ， 并加入约1000ml的清水；
③熬煮40分钟后 ， 趁热搅拌均匀即可 。
2.胡萝卜菊花粥
食材：大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量 。
做法
①准备好上述材料 ， 菊花用水泡发 ， 胡萝卜洗净 ， 切小粒；
②大米洗净 ， 倒入锅中 ， 加入适量冷水 ， 大火煮开 ， 然后小火煮10分钟；
③倒入胡萝卜 ， 大火煮开；
④加入菊花 ， 煮5分钟；
⑤煮好的菊花胡萝卜粥 ， 随个人口味调入白糖、油、盐即可 。
3.川贝母冰糖雪梨
食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量 。
做法
①雪梨洗净 ， 川贝母捣碎 ， 将梨在五分之一处横切 ， 挖去里面的核；
②将川贝母、40克冰糖放入梨内；
③在梨盅内加入少许水 ， 用牙签固定；
④放入蒸锅中 。大火蒸60分钟 ， 至川贝母熟开 ， 冰糖溶化 ， 梨熟烂即可 。
4.茅根荸荠茶
冲泡方法：将荸荠50克洗净切碎 ， 取鲜白茅根50克 ， 一同放入500毫升开水中 ， 煮20分钟 ， 去渣 ， 加白糖适量即成 。
功效：清热解毒、生津止渴、泻火润肺 。
功效：对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效 。
空气过于干燥导致
当长时间待在过于干燥的空气中时 ， 如冬天的空调房、夏秋季节过于干燥的天气等原因 ， 都会让鼻孔缺失水分 ， 导致鼻粘膜干燥 ， 容易受刺激擤出带血鼻涕 。
怎么办
建议冬天不要长时间开空调 ， 平时感觉周边空气干燥时 ， 可在房间里放置空气加湿器或养几盆绿植或是撒上一盆水增加房间内的湿度 。
挖鼻孔不当引起
很多人有鼻孔中有鼻屎时 ， 都喜欢用长长的手指甲去挖 ， 但这锋利的手指甲稍用力不慎 ， 就可能刺激鼻粘膜受伤 ， 导致鼻腔中的毛细血管破裂 ， 引起出血 ， 这时人一擤鼻涕就会有鼻涕中带血的症状 。
怎么办
挖鼻孔引起的带血鼻涕但不流鼻血的话 ， 一般只需擦拭掉带血鼻涕 ， 等待鼻孔中破溃的地方自然愈合即可 ， 平时大家鼻孔中分泌物较多时 ， 建议平时感到鼻孔中有鼻屎 ， 就在鼻子里吸入一点温水 ， 然后再擤鼻子 ， 擤出鼻屎 ， 这样就好了 ， 一定不要乱挖鼻孔哦 。

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