如何提高幸福感
1、让生活“苦”一点
别让自己过得太“舒服”了，这样就可以在日常生活中多活动 。比如尽可能摆脱对遥控器的依赖，或者尝试用更“原始”的方式来做家务，多给身体一些活动的机会 。
不要贪恋糖、脂肪、盐之类可取悦味蕾的食物，少吃加工类食物（虽然口感更诱人，但往往包含许多添加剂），它们对身体无益 。相反，应该多吃一些苦味的食物 。比如冲绳爱好者爱吃的苦瓜富含抗氧化物和降血糖的复合物；饮食也非常清淡，以植物为主，偶尔才吃肉 。记住以下这些食物——新鲜的蔬菜、水果、豆类、坚果——它们都是健康人士餐桌上的常客 。
2、学无止境
尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣，用内心的渴望来挑战你自己，通过用心学习你将享受到实现自我的乐趣：学会弹奏一种乐器，或者烹调你最喜欢吃的美食 。参加一门你感兴趣的课程，或者在工作中担任不同的职责 。
3、控制你的时间
幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中 。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到 。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作 。
4、要目光长远
风物长兮宜放眼量，如果成功的男人是一棵参天大树，那么，当成功的男人还是一株刚吐芽的小树苗的时候，你有这个眼力吗？男人有财固然是件好事，如果没财，有才，也是值得期待的呀，所以千万不要冷落了那些被广大人民群众惊呼“大有才了”的无财男人！也只有这样，你才能有机会感悟“我只想拥有一片绿色，可你却给了我整个春天”这句话是多么的富有哲理！
恋人相处，怎样才会越来越相爱？谢邀请:
【热爱生活提升幸福感怎么做？】

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与恋人相处时，相处两个人之间尽量减少误会，什么事去斗气，什么事能高兴，自己多去注意点，把不高兴尽量减低最少，与恋人相处，首先保持一颗平常的心去面对 。
与恋人相处，诚实信任为基本，因为爱情是两个人的事，原本没有任何关系的人走到一起的，将作为人生中的伴侣相待，不管发生任何事情，都要对恋人温柔以待，诚实信任有加 。
与恋人相处，做到理解和包容不可少的，这个时候给恋人安慰和舒缓，恋人双方鼓励是非常好的一种方式，在恋人相处中，会让感情走的长久 。
与恋人相外中，要学会控制自己的脾气，需要爱情好好经常，要学习倾听，对恋人才会越处越好，要做到风雨与共的决心，人生路漫漫，困难是考验恋人相处时炼金石 。
祝福恋人相处天长的爱！
怎么样才能维持情感幸福？1.需要彼此一些能够容纳私人的空间，不要让任何一方感到没有私人空间的压力 。

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2.情感幸福的前提下是信任，信任是相互理解的一切支撑 。在具有信任面前任何问题都能迎刃而解 。

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3.不要一味的去我想要什么？他就应该给我什么？而是两人之间相互奉献 。相互得到，要记住任何一方的情感是需要满足的 。就像一支钢笔只懂得去利用他如何写出好的字 。却不懂得如何为他续墨 。自然会到，有一天它用尽的时候 。
4.要懂得责任，两方之间都需要责任 。责任是任何事物都离不开的，除了责任感之后一切都会向着你们向往的方向出发 。没有责任感，就想一碗水碗碎水撒！