您好银耳美白美容养颜瘦身汤！?可以做甜汤的食物很多，如水果类:苹果、梨、橙子等等都可以制作甜汤，还有一些蔬菜类，如:南瓜、西红柿等 。至于怎么做全凭自己喜好和个人口味决定，下面给您分享两种甜汤制作方法，希望您能喜欢！

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★小吊梨汤
【银耳美白美容养颜瘦身汤:什么食物可以做甜汤？具体怎么制作甜汤？】

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所需材料:雪梨块适量，话梅3颗，枸杞子子30克，泡发银耳5克，冰糖50克 。
做法
1、泡发的银耳撕成小块 。
2、将雪梨块，银耳、枸杞子、话梅、冰糖一同放入汤锅内，倒入适量清水，用大火煮10分钟，再转为小火续煮一小时即可食用 。
★香甜蜜桔银耳汤
所需材料:银耳200克，蜜橘、白糖、水淀粉各适量 。
做法
1、将银耳泡发，放入碗中，加清水入笼，蒸越1小时，蜜桔剥皮，去取桔终，掰成瓣 。
2、锅置火上，加入适量清水，先放入银耳略煮，再加入桔瓣、白糖烧开，然后用水淀粉勾薄芡即可 。
浅识拙见，仅供大家参考，指正！瑾小厨感谢您的支持和关注，感恩！??
人们常吃的银耳枸杞莲子粥对身体有什么好处？我是馨阳妈妈很高兴回答您的问题，我个人是很喜欢喝也经常做这道粥的，那么银耳枸杞莲子粥好处有哪些呢？

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1.银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效；

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2.不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效；
3.莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效；
4.枸杞的功效 。滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳 。主zhi肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证；
5.有益气补血、健脾和胃、补血脏、zhi虚损、以及抗癌防癌之功效；
6.银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品 。银耳莲子糖羹的特色：浓甜润滑，美味可口 。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。
银耳苹果羹对身体什么好处？我不是专业人士，但打小儿从老母亲那里了解到，银耳是滋阴养颜的，有肺热的人可以食之 。后大些读红楼，书中多见富人家小姐公子每天必喝银耳莲子羹，也查找了一些资料了解到银耳的确有滋补作用 。苹果大家更了解了，富含多种维生素及微量元素，苹果中的维生素C有美白养颜作用，而且苹果酸酸甜甜，健脾易消化，银耳也有健脾助消化功效 。苹果与银耳一起炖食，银耳没有特别的味道，借助苹果的果香味道，不仅美味，而且有利于排便排毒和养颜 。
银耳美白养颜茶是如何制作的？蜂蜜银耳面膜材料：银耳2~3块，蜂蜜，压缩面膜纸 。制作方法：银耳放水里泡开后，用陶瓷锅煮十五分钟直至变粘稠（高压锅、紫砂锅都可以，炖的时间也可以加长） 。待快冷却时，加入少量蜂蜜，再放入压缩面膜纸，然后敷在脸上即可 。