这时男性体态和体脂率对照图 ， 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28% ， 
所以要是看着有点像后四幅图的趋势 ， 那无论你的体重是不是正常范围 ， 也要减肥 ， 因为你肌肉占比少 ， 脂肪占比多 ， 反之你的体脂率越低 ， 相同体重下你的体形越好 ， 所以如果你是肌肉男 ， 可能超重点也看不出来 ， 体型依然很棒 。
所以胖不胖还要看自己的眼睛 ， 如果看着肥肉多就要减脂增肌 ， 如果体重过轻也要增肌 。
【1.8的身高和145的体重适合，穿多少号的衣服？】你这么问肯定是有人说你胖了 ， 希望你练成个完美体型吧！