嗨，大家好，我是家有两兄弟的妈妈，很高兴回答你的问题 。是什么时候让你下定决心去减肥黑咖啡泡脱脂牛奶能减肥吗？现在还坚持吗？
我是生完二胎之后，然后发现比之前没生小孩胖了有四五十斤 。差别还是蛮大的，好多同学见了我之后都问我说怎么胖了这么多？我自己也不知道什么原因，就这样胖了，从此之后我就成了一个胖子 。
我也有过减肥啊，有吃过药，然后也有断食，就是不吃饭啊，然后只吃点水果 。反正就是各种各样的减肥方法，我都试过 。就是反反复复，如果我控制饮食，稍微运动一下，然后过几天称就会有瘦四五斤 。可是我就是忍不住，对美食的诱惑 。觉得我就是一个吃货，爱吃路边摊的吃货 。
这就是为什么我一直瘦不下来的原因，有想要减肥的朋友们，尽量不要去吃减肥药，因为不是每个人都适合吃减肥药，是药三分毒 。我们要健康的减肥，合理的安排膳食，营养均衡，管住嘴，迈开腿 。要有恒心，贵在坚持 。祝你早日减肥成功 。
以上是我的回答，希望我的回答对你有帮助，谢谢 。
黑咖啡加什么味道更好喝？根据自身体验，在这里推荐几种喝法，有开咖啡店的也可以借鉴一下：

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糖浆类1.橙皮/柑橘风味的糖浆

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特点：橙皮/柑橘固有的甜味，与黑咖啡的苦味结合的非常好，如果以一杯473ml的黑咖啡来将，可以加入10-20ml的此类糖浆，不会破坏黑咖啡原有的风味，属于1+1>2的结合 。
【黑咖啡泡脱脂牛奶能减肥吗:是什么时候，让你下定决心去减肥？现在还在坚持吗？】

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2.香草糖浆：百搭糖浆

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特点：香草糖浆本身就属于百搭，无论是冷萃咖啡、意式咖啡、速溶咖啡、挂耳包咖啡等等，都是可以完美结合香草糖浆的 。

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以一杯473ml的拿铁来说，最多加入30ml即可 。（根据不同品牌香草糖浆的甜度进行相应增减，一般以5ml左右衡量计算）
奶油/牛奶类1.鲜牛奶：
特点：这是我最喜欢的一种喝法 。尤其是进入到冰黑咖啡中，牛奶的香甜感非常棒，当然也适合刚喝咖啡不久的小伙伴们进行尝试，建议使用全脂牛奶，因为脱脂牛奶奶味非常淡，没有全脂牛奶的甜味 。
以一杯473ml的黑咖啡计算，鲜牛奶最好加1-2cm即可，过多就没有咖啡味道了 。
2.雀巢淡奶油
特点：雀巢淡奶油具有一定的奶香以及甜味，但是比较腻的感觉，平时属于做面包或者奶油使用 。但和美式结合起来，就很好 。这样黑咖啡不会出现一定的涩味，很顺滑，也不会太苦 。
以一杯473ml的黑咖啡机算，雀巢淡奶油最多加10-20ml即可，过多就会非常腻 。
水果类1.柠檬：黄柠檬
2.柑橘
3.凤梨
这类基本都属于相似味道，在黑咖啡中加入水果，是不适合热的黑咖啡的，那样只会让黑咖啡会涩，因为高温萃取了水果的涩味，就像柠檬一样，用热水泡，出来的口味很涩很苦 。
但在冰的黑咖啡中，完全就是“伴侣ji别”的 。水果放入冰水中，很长时间只能出现水果的“酸味”和“甜味”，而不会出现涩口和苦味的 。水果的酸甜风味与冰咖啡的结合，是能在黑咖啡中喝到“水果该有的风味的” 。