葡萄是夏天的应季水果 ， 具有美容养颜 ， 抗老化等作用 。夏天这个季节多吃葡萄对身体好处多 。下面一起看看吃葡萄有什么作用？
益气补血
由于葡萄中所含葡萄糖多 ， 可以有效补充血糖 ， 振奋精神 ， 防治神经衰弱 。再有葡萄中含有的铁元素比较丰富 ， 尤其适宜妇女、儿童和体弱的贫血者补血食用 。
缓解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可很快使症状缓解 。
【吃葡萄有什么作用 夏季吃葡萄的好处】预防血栓
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ， 并且能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。
美容养颜
葡萄中的营养物质丰富 ， 其中的葡萄多酚具有抗氧化功效 ， 能阻断游离基因的快速增生 ， 有效延缓衰老；葡萄果核可以软化肤质 ， 让皮肤莹润有光泽 。葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生 。
健脾胃
葡萄中含有丰富的葡萄糖 ， 容易被人体吸收 。葡萄中含有酒石酸 ， 能有效促进消化 ， 开胃生津 ， 是消化能力较弱的人群非常理想的水果 。
滋养肝肾
葡萄性平味甘 ， 将葡萄酿酒饮用能有效滋肝养肾 。葡萄所含多是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化性 ， 可以有效调整肝脏细胞功能 ， 减少自由基对肝脏细胞的伤害 。葡萄可促进消化 ， 容易吸收 ， 保肝护肝 ， 强壮肾脏 。
缓解疲劳
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖 ， 进入体内后会转化成能量 ， 可迅速增强体力 ， 有效地消除肉体的疲劳 。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善 。

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