由于城市化的高速发展 ， 城市土地资源日益稀缺 ， 为节约占地面积 ， 增加土地利用率 ， 高楼逐渐成为城市住宅的主力建筑 。随着住宅的不断增高 ， 高楼小区成为多数人选择 ， 那么 ， 恐高症可以住高楼吗？恐高症的人选择住房有什么讲究？
恐高症可以住高楼吗
可以 ， 但是体验并不优质 。
恐高症一般久居高层容易出现严重的平衡失调 ， 表现为平衡性降低 ， 容易出现失重感 ， 出现头晕等症状 。并且 ， 每天上下班更是一种折磨 。久居高楼不仅不利于恐高者患者克服 ， 反而容易加重 。
当然 ， 许多误认自己“恐高症”的恐高者们则不会有如此严重的表现 ， 恐高是大多数人都会有的情况 ， 大多为特定情况 ， 而恐高症是心理疾病 。
【恐高症可以住高楼吗 恐高症患者要知道的住房攻略】最合适的恐高症的住房属性
选择一个优秀的住处 ， 不仅体验优质 ， 而且对恐高症缓解有很大帮助 。
1、高度低于30米 ， 如果是高楼 ， 最好选择10层以下 ， 5层以下是最佳 。
2、拥有安全环境的楼梯间 ， 可以避免电梯的折磨 。
3、周围建筑与事业持平 ， 不会出现特别大悬殊 。
4、如果不是高楼更好 ， 最佳选择是三层以下独栋小楼 。
高楼对恐高症的不适因素
1、窗台错觉 。容易产生暴露在高空即将坠落的错觉 ， 引起焦虑 。
2、电梯上下的折磨 。居住高楼最容易让恐高症患者产生不安情绪的条件之一 。
3、失重感 。楼层越高 ， 失重感越严重 ， 这一点上恐高症患者比普通人敏感异常 。
4、视野悬殊 。在高楼上居住 ， 视野一直处于俯视状态 ， 容易出现眩晕感 。
如果已经入住高层 ， 如何改善住宅体验
改善居住环境的心理安慰作用远大于实际作用 。
1、改窗 。加固窗台 ， 增加护网或扶手 。
2、加固房门 。牢固的门能给予人极大的安全感 。
3、尽量习惯走楼梯 。楼梯和电梯 ， 其实就是心安和便捷的选择 。
4、装修风格 。比如偏黄色灯光比白色灯光更具安全感 。
如何缓解恐高症
1、提高适应性 。从能接受的最低处开始 ， 慢慢提升适应高度 。
2、强烈刺激 。怕高就去面对 ， 通过事实证明安全性 。但刺激量如果难以承受 ， 可能增加阴影面积 。
3、暗示自己 。给自己灌输不害怕 ， 喜欢高处的信息 。说得多了 ， 也就成了自然反应了 ， 是的 ， 原理就是这么简单 ， 不信可以试试 。
4、加强锻炼 。恐高症的表现都有一个特点 ， 就是无法自控 。一个强壮健康的身体 ， 是不会出现无法控制的情况的 。

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