更年期出汗怎么办？
其实更年期是非常正常的生理反应，如果出汗不影响睡眠的话，建议先不要吃药，多数人持续一段时间自然就好了，并不需要吃药 。
症状轻微的人，可以改变饮食习惯，多吃含有雌激素的食物，像黄豆就不错 。生活上多运动，降低压力，更具统计，运动可以减少出汗的频率，更有助于其他更年期症状的恢复 。
多数更年期出汗的人，其实吃的药物也是中药，而这种药也就是增加雌激素的 。
科学研究发现，每天吃含有异黄酮的食物，就可以降低出汗的频率，含有异黄酮的食物包括豆制品和蜂蜜，另外适当吃一点苹果，普通，可以增加体内硒元素，防止雌激素水平降低 。
如果感觉出汗特别严重，已经影响到了生活和睡眠，那么可以口服增加雌激素的药物，如替勃龙，每日一片，需要吃三个月才能收到良好的效果 。
另外可以吃中成药坤泰胶囊，由阿胶，茯苓，黄芪等中药制成的坤泰胶囊，对更年期发生的潮热盗汗，失眠多梦有很好的帮助 。
不过药物zhi疗更年期出汗效果都来的很难，可以配合饮食以及运动来zhi疗，尤其是运动，对于更年期来说，经常运动放松心情比吃完还好 。
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