冬瓜、排骨、玉米、海带、胡萝卜可以一起煮，以”玉米海带胡萝卜排骨汤“、“冬瓜玉米排骨汤”为例 。做法如下：玉米海带胡萝卜排骨汤主料：排骨200g辅料：玉米半根，海带一把，胡萝卜一个，葱1段，姜2片，精盐一勺，鸡精半勺步骤：1.排骨洗净，放入沸水中焯水后捞起 。2.海带结泡水十分钟后洗净，切片，同样放入沸水中煮开后捞起 。3.玉米和胡萝卜切块，葱切段，姜切片 。4.把煮过的排骨、海带、玉米、胡萝卜等全部放入电饭煲内胆中，加水漫过食材，就可以放入电饭煲煮了 。5.电饭煲煮1个多小时后加入适量盐和鸡精，再滚多一下子就可以吃了 。冬瓜玉米排骨汤主料：猪大排2根，冬瓜1块辅料：玉米(鲜)1根调料：色拉油少许，食盐1勺，姜1块，白醋2勺，胡椒粉半勺，小葱1根步骤：1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右 。2.汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒 。3.一次性加足量清水，滴几滴白醋 。4.大火烧开后转小火慢炖2小时左右 。5.下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右 。6.加胡椒粉提味，撒少许葱花即可 。

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猪蹄玉米冬瓜菊花汤的做法？能一起煲汤 。
【冬瓜海带玉米子排汤怎么做好吃？】做法
用料
冬瓜1斤
排骨1斤
玉米1个
红萝卜1个
蜜枣1个
红枣5粒
姜3片
冬瓜玉米红萝卜排骨汤的做法：
1.把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块
2.把排骨切成一小段
3.加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！然后捞起
4.把全部材料放一起，加入红枣、蜜枣，姜片，加8碗水，大火水开后转小火1个小时
5.最后加入盐巴，完成
冬瓜营养价值如何？有哪些营养价值？瓜具有较高的营养价值，每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物，钙，磷1，铁，不仅如此，冬瓜还含有大量维生素、少量钾、钙、钠、磷等微量元素，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，热量也相对较低，对于防止人体发胖，帮助体形健美有重要作用 。还有根据中医记载，冬瓜性寒味甘，能够清热生津、解暑除烦，在夏日服食尤为适宜 。冬瓜中的膳食纤维含量很高，所以常吃冬瓜，具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、防止动脉硬化等有重要作用 。

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