软广告做得真软 。

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有句话：你最好的时间是n年前，其次是现在 。

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这句话同样适用于想瘦的宝妈们 。
总是问什么时候最适合，就像在问什么才是最好吃的东西，难道没找到最好吃的东西前就不吃了吗？当然不能，因为我怕被饿死 。
瘦身同样道理 。别信那些瘦身衣，塑形还说得过去，瘦身就是瞎扯了 。这样也算瘦，直接去桑拿房把水分蒸掉瘦更快（美国有个实验，纯靠减体重为瘦身，一天可以\"减少\"24斤）
也别信那种网红教的每天几分钟瘦身，看她视频里做的动作，我都尴尬得起鸡皮疙瘩 。
减少高脂肪和碳水摄入+多适当运动，是减肥不二法宝 。控制饮食的同时，有条件的健身房锻炼一下，没条件的多在家楼下快步走 。一般人运动强度和减重程度成正比，运动越多，少坐一次电梯，多做一次打扫，都是对于减重有帮助的 。
【为什么生完孩子的女性易发胖？产后什么时间段减肥最好？】希望能让你少走弯路 。

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