盐巴无用可能有反效果
许多人可能会使用蔬果洗洁剂或盐巴来清洁蔬果 ， 但其实这些做法都没有帮助！
特别是蔬果泡了盐巴水之后 ， 因为渗透压高之故 ， 农药反而较不容易脱附 ， 盐水不但没有效果 ， 反而有反效果！
即使是剥皮就能食用的水果 ， 也要先洗再吃 。
2、色素
许多爸妈或长辈喜欢以五色缤纷的糖果做为孩子良好表现的奖励 ， 殊不知糖果之中的色素 ， 将造成孩子的过动症 。
最好能不要吃糖果
除了不提供糖果给孩子吃之外 ， 倘若一定要购买糖果 ， 选择颜色较少、添加物少（不要超过3种）较为安心 。
1岁以上可食蜂蜜
若孩子喜欢吃甜食 ， 目前唯一没有害处 ， 也不会增加蛀牙风险的就是蜂蜜（1岁以上才能食用） 。
蜂蜜本身是微酸性（pH值为5） ， 比起pH值1～2的胃酸来说 ， 蜂蜜是不会伤胃的 ， 别以为吃蜂蜜会伤胃了 。
3、铅
铅的影响不是一天造成 ， 在学童入学时的血铅与幼儿时期时常啃咬含有铅原料的玩具或是家中为含铅水管有关 ， 而铅具有脑部的集中性质 ， 进而影响到智力 。
早上起床第一道水不要用
针对含铅水管部分 ， 早上起床的第一道水不要使用 ， 尤其是拿来给宝宝泡奶或煮粥 ， 即使是新房子也是如此 ， 然而这5分钟取的水不见得会浪费 ， 可以拿来作为拖地板、浇花之用 。
二手玩具衣物环保又安全
至于含铅玩具部分 ， 除了选购玩具之前 ， 查明安全检测标章之外 。
可以使用旧玩具或旧衣服 ， 不仅节省开销、环保减少浪费 ， 穿过的旧衣服其铅物质大多被洗掉了、二手的旧玩具经过啃咬减少铅的危害 ， 较不用担心铅的问题 。
4、汞
虽然多吃鱼助于智力提升 ， 但鱼的种类可要用心挑 ， 不能吃含汞的鱼 ， 以免造成动作异常及智力低下问题 。
通过重金属检测的鱼油才能吃
购买经过重金属检测的鱼是较为保险的作法 。
海狗油、海豹油含汞可别下肚
千万不能让孩子吃海狗油、海豹油 ， 其中不但可能含汞又有多氯联苯（PCB） ， 可能出现汞的伤害之外 ， 还会有氯痤疮 ， 也就是年纪小就长出青春痘来 。

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