减肥的人能吃西瓜吗

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减肥期间肯定能吃西瓜拉，西瓜本身也是帮助减肥的 。减肥还是健康的方法比较好，推荐你我用的方法：
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.
【减肥时可以吃西瓜吗 有用吗】PS:有效的减肥方法有很多，只有最适合自己的方法，才对自己最管用，最有效，你可以去“ jileshou减肥 “里面看看 。希望对你有帮助 。。

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